열 피로 란?

열 피로는 열 관련 스트레스 및 질병의 여러 경고 신호 중 하나입니다. 열사병이라고하는 잠재적으로 생명을 위협하는 상태에 선행 할 수 있습니다. 더운 날씨에 야외에서 일하거나 운동하거나 단순히 너무 많은 시간을 보내면 열 피로 증상이 나타날 수 있습니다. 사람이 땀을 흘리기 시작하고 온화하고 널리 퍼진 피부 발진이 생길 수 있습니다. 개인이 더 시원한 환경과 의료 서비스를 찾지 않으면 정신 혼란과 신체 부진이 점진적으로 악화됩니다. 심각한 건강상의 합병증을 예방하기 위해 열 피로의 초기 징후를 인식하는 것이 필수적입니다.

체온은 혈액 순환을 조절하고 땀을 배설하는 과정에 의해 자연스럽게 조절됩니다. 편안한 조건에서 대부분의 사람들은 화씨 약 98.6도 (섭씨 약 37도)의 체온을 유지합니다. 더운 날씨와 신체 활동으로 체온이 상승하면 땀이 피부를 식히는 데 도움이되고 신체 전체로 펌핑되는 혈액의 양과 양은 오르간 장기 시스템을 보완합니다. 극심한 열과 활동은 조절 기능을 압도하여 정상 범위를 초과하는 체온과 열 피로 증상을 유발할 수 있습니다.

대부분의 경우 열 피로는 더운 기후에서 외부로 환기 할 때 적절한 예방 조치를 취하지 않는 사람들에게 영향을 미칩니다. 사람이 규칙적으로 휴식을 취하지 않고 충분히 수분을 섭취하면 몇 시간 안에 심한 발한, 갈증 및 피로 증상이 나타날 수 있습니다. 땀을 통해 점점 더 많은 물이 손실됨에 따라 근육 약화, 경련 및 손떨림을 경험할 수 있습니다. 정신 혼란, 집중력 문제 및 잘못된 의사 결정은 말기 열 피로의 특징이며 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 의학적 도움을 구하지 않으면 열 피로는 실신, 발작, 혼수 및 심장과 폐에 영구적 인 손상을 초래할 수 있습니다.

열 관련 질병 증상이있는 사람은 즉시 실내로 가져 와서 냉수를 공급하여 재수 화를 촉진해야합니다. 증상이 경미하고 사람이 빨리 회복하는 것처럼 보이면 응급실로 여행하지 않아도됩니다. 증상이 다시 나타나지 않도록 하루나 이틀 동안 더 이상의 신체 활동을 피해야합니다. 실신이 발생하거나 심한 부진이 명백한 경우 응급실에서 문제를 해결해야합니다.

병원에서는 의사가 냉각 담요 또는 얼음 팩 및 정맥 액을 제공 할 수 있습니다. 호흡, 심박수 및 집중력을주의 깊게 모니터링하고 필요에 따라 치료합니다. 즉각적인 치료를받는 대부분의 사람들은 지속적인 결과없이 회복 할 수 있지만, 반복되는 에피소드를 예방하기 위해 라이프 스타일을 변경하고 추가 예방 조치를 취해야 할 수도 있습니다.