Co je Ischiogluteal Bursitis?

Ischiogluteal bursitis se odkazuje na zánět a citlivost v malém polštářovém vaku volal bursa v pánvi. Ischiogluteal bursae leží mezi hamstring šlachy a pánevní kosti v každém kyčle. Ve většině případů je burzitida výsledkem opakovaného namáhání zadku na hýždě fyzickou aktivitou nebo dlouhodobým sedením na tvrdém povrchu. Osoba, která má ischioglutealní burzitidu, může v jednom nebo v obou hýždích zažívat bolesti, ztuhlost a citlivost. Symptomy lze obvykle zmírnit ledem, masáží, léky a odpočinkem od dvou do čtyř týdnů.

Šlachy a svaly jsou velmi zapojeny do většiny pohybových aktivit. Pomáhají při ohýbání, kroucení, skákání a běhu. Ischiogluteal bursae naplněná tekutinou působí jako polštáře pro ochromení svalů a pánevních kostí. V případě ischioglutealní burzitidy je jedna nebo obě bursae zanícená a bolestivá.

Nejběžnějšími příčinami ischioglutiální burzitidy jsou zajímavé velmi vysoké a velmi nízké úrovně aktivity. Běžci a sportovci, kteří se zabývají rychlými, vysoce působivými sporty, které zahrnují skoky a zákruty, jsou vystaveni riziku burzitidy kvůli neustálému tření a tlaku vyvíjenému na boky. Tento stav mohou také vyvinout lidé, kteří jsou kvůli své práci převážně sedaví. Sedět na tvrdém povrchu několik hodin denně, několik dní v týdnu, vyvíjí na ischiogluteal bursae velký tlak.

Většina případů ischioglutiální burzitidy se objevuje postupně. První příznaky mohou být tupé bolesti v hýždích, když se zapojují do činnosti nebo se posadí. V průběhu času může zanícená bursa způsobit neustálé bolesti a něhu. Může to vypadat, jako by byly nohy slabší než obvykle, a člověk by se nemohl pohodlně ohnout nebo chodit. Pokud se problém nevyléčí a jednotlivec se pokusí pokračovat v běžných činnostech, hrozí mu velké, oslabující zranění.

Primární léčba ischiogluteal burzitidy je odpočinek. Lékaři zdůrazňují důležitost vyhýbání se všem činnostem, které vyvolávají bolestivé příznaky během několika prvních týdnů. Námraza hýždě, udržování postižené nohy zvýšené, masírování svalů a přijímání léků proti bolesti na pultě mohou poskytnout rychlejší úlevu od symptomů. Velmi bolestivé nebo přetrvávající případy burzitidy by měly být upozorněny na lékaře. Lékař může předepsat lék proti bolesti s vysokou pevností nebo injikovat bursu roztokem kortikosteroidů, aby poskytl dočasnou úlevu.

Jakmile se noha začne cítit lépe, může člověk začít s jednoduchými protahovacími cvičeními a jít na krátké procházky, aby postupně obnovovala sílu. Je nezbytné vrátit se k činnosti pomalu, abyste se ujistili, že všechny příznaky zmizely. Budoucím epizodám burzitidy lze předcházet řádným roztažením a zahřátím před spuštěním a investováním do měkčího křesla nebo polštáře pro práci.