Co je to ischiogluteální bursitida?

ischiogluteal bursitis se týká zánětu a něhy v malém polštářovém vaku zvaném bursa v pánvi. Ischiogluteal bursae leží mezi šlachy hamstringu a pánevními kosti v každém kyčle. Ve většině případů je bursitida vyplývá z opakovaného napětí položeného na hýždě z fyzické aktivity nebo z posezení na tvrdý povrch po delší dobu. Osoba, která má ischiogluteální bursitidu, může v jednom nebo obou hýždích zažít bolesti, tuhost a něhu. Příznaky lze obvykle zmírnit ledem, masáží, léky a dvoutématovým až čtyřmidenním obdobím odpočinku.

Šlachy a svaly hamstringu jsou velmi zapojeny do většiny fyzických aktivit. Pomáhají s ohýbáním, kroucením, skokem a během. Ischiogluteální bursae naplněné tekutinou působí jako polštáře pro svaly hamstringu a pánevní kosti. V případě ischiogluteální bursitidy jsou jeden nebo oba bursae zaníceni a bolestivé.

Nejběžnější příčiny ischiogluteální bursitidy jsou zájmyotřesná, velmi vysoká a velmi nízká úroveň aktivity. Běžci a sportovci, kteří se zapojují do rychlých a vysoce dopadových sportů, které zahrnují skoky a zvraty, jsou vystaveni riziku bursitidy kvůli neustálému tření a tlaku vyvíjejícímu na boky. Lidé, kteří jsou kvůli své práci hlavně sedaví, mohou také rozvinout stav. Několik dní v týdnu sedí na tvrdém povrchu několik hodin denně, vyvíjí na Ischiogluteal Bursae velký tlak.

Většina případů ischiogluteální bursitidy přichází postupně. První příznaky mohou být tupé bolesti v hýždích při zapojení do aktivity nebo sezení. V průběhu času může zanícená bursa způsobit neustálé bolesti a něhu. Může to vypadat, jako by nohy byly slabší než obvykle a člověk se nemusí pohodlně ohýbat nebo chodit. Pokud se problém neléčí a jednotlivec se snaží pokračovat v pravidelných činnostech, je naRiziko utrpení velkého, oslabujícího zranění.

Primární léčba ischiogluteální bursitidy je odpočinek. Lékaři zdůrazňují důležitost vyhýbání se všem činnostem, které vyvolávají bolestivé příznaky během prvních několika týdnů. Hřílání hýždě, udržování postižené nohy, masírování svalu a užívání volně prodejných léků proti bolesti může poskytnout rychlejší úlevu z příznaků. Velmi bolestivé nebo přetrvávající případy bursitidy by měly být upozorněny lékaře. Lékař může předepsat vysoce pevný lék proti bolesti nebo vstříknout bursu kortikosteroidem, aby poskytoval dočasnou reliéf.

Jakmile se noha začne cítit lépe, může člověk začít jednoduchá protahovací cvičení a jít na krátké procházky, aby postupně znovu vybudovala sílu. Je nezbytné se pomalu vrátit k aktivitě, aby se zajistilo, že všechny příznaky vyřešily. Budoucí epizody bursitidy lze zabránit správným protažením a zahříváním před spuštěním a investováním do jemnější židle nebo polštáře do práce.