O que é bursite isquioglútea?
Bursite isquioglútea refere-se a inflamação e sensibilidade em um pequeno saco de amortecimento chamado bursa na pelve. As bursas isquioglúteas ficam entre os tendões dos isquiotibiais e os ossos pélvicos em cada quadril. Na maioria dos casos, a bursite resulta de esforço repetitivo colocado nas nádegas por atividade física ou por sentar-se em uma superfície dura por longos períodos de tempo. Uma pessoa que tem bursite isquioglútea pode sentir dores, rigidez e sensibilidade em uma ou ambas as nádegas. Os sintomas geralmente podem ser aliviados com gelo, massagem, medicamentos e um período de descanso de duas a quatro semanas.
Os tendões e os músculos isquiotibiais estão altamente envolvidos na maioria das atividades físicas. Eles ajudam a dobrar, torcer, pular e correr. As bolsas isquioglúteas cheias de líquido atuam como almofadas para os músculos isquiotibiais e os ossos pélvicos. No caso de bursite isquioglútea, uma ou ambas as bursas estão inflamadas e doloridas.
As causas mais comuns de bursite isquioglútea são, curiosamente, níveis de atividade muito altos e muito baixos. Corredores e atletas que praticam esportes rápidos e de alto impacto que envolvem saltos e reviravoltas correm o risco de sofrer bursite por causa do constante atrito e pressão exercidos sobre os quadris. Pessoas que são principalmente sedentárias por causa de seu trabalho também podem desenvolver a condição. Sentado em uma superfície dura por várias horas por dia, vários dias por semana exerce muita pressão sobre as bursas isquioglúteas.
A maioria dos casos de bursite isquioglútea ocorre gradualmente. Os primeiros sintomas podem ser dores nas nádegas ao se exercitar ou sentar. Com o tempo, a bursa inflamada pode causar dores e sensibilidade constantes. Pode parecer que as pernas estão mais fracas que o normal, e uma pessoa pode não ser capaz de se inclinar ou andar confortavelmente. Se o problema não for tratado e um indivíduo tentar continuar com as atividades regulares, ele ou ela corre o risco de sofrer uma lesão grave e debilitante.
O tratamento primário para a bursite isquioglútea é o repouso. Os médicos enfatizam a importância de evitar todas as atividades que desencadeiam sintomas dolorosos nas primeiras semanas. Congelar a nádega, manter a perna afetada elevada, massagear os músculos e tomar analgésicos de venda livre podem proporcionar um alívio mais rápido dos sintomas. Casos muito dolorosos ou persistentes de bursite devem ser levados ao conhecimento de um médico. O médico pode prescrever um analgésico de alta resistência ou injetar na bolsa uma solução de corticosteróide para proporcionar alívio temporário.
Quando a perna começa a se sentir melhor, uma pessoa pode começar exercícios simples de alongamento e fazer pequenas caminhadas para recuperar gradualmente a força. É essencial retornar à atividade lentamente para garantir que todos os sintomas tenham sido resolvidos. Episódios futuros de bursite podem ser evitados esticando e aquecendo adequadamente antes de executar e investir em uma cadeira ou almofada mais macia para o trabalho.