O que é bursite isquiogluteal?
bursite isquiógluteal refere -se à inflamação e sensibilidade em um pequeno saco de amortecimento chamado bursa na pélvis. As bursas isquioglúteas estão entre os tendões do tendão e os ossos pélvicos em cada quadril. Na maioria dos casos, a bursite resulta da tensão repetitiva colocada nas nádegas da atividade física ou de sentar -se em uma superfície dura por longos períodos de tempo. Uma pessoa que tem bursite isquiogluteal pode sofrer dores, rigidez e sensibilidade em uma ou nas duas nádegas. Os sintomas geralmente podem ser aliviados com gelo, massagem, medicamentos e um período de descanso de duas a quatro semanas.
Os tendões e músculos do tendão estão altamente envolvidos na maioria das atividades físicas. Eles ajudam com dobrar, torcer, pular e correr. As bursas isquiogláteas cheias de fluido atuam como almofadas para os músculos do tendão e os ossos pélvicos. No caso da bursite isquioglútea, uma ou ambas as bolsas são inflamadas e dolorosas.
As causas mais comuns de bursite isquiogluteal são, interesseiNgly, níveis de atividade muito altos e muito baixos. Corredores e atletas que se envolvem em esportes rápidos e de alto impacto que envolvem saltos e reviravoltas correm o risco de experimentar bursite por causa do atrito e pressão constantes sobre os quadris. As pessoas que são principalmente sedentárias por causa de seu trabalho também podem desenvolver a condição. Sentado em uma superfície dura por várias horas por dia, vários dias por semana coloca muita pressão nas bursas isquiogluteais.
A maioria dos casos de bursite isquiogluteal ocorre gradualmente. Os primeiros sintomas podem ser dores maçantes nas nádegas ao se envolver em atividades ou sentar -se. Com o tempo, a bursa inflamada pode causar dores constantes e sensibilidade. Pode parecer que as pernas estiverem mais fracas que o normal, e uma pessoa pode não ser capaz de se curvar confortavelmente ou caminhar. Se o problema não for tratado e um indivíduo tenta continuar com atividades regulares, ele ou ela está emRisco de sofrer uma grande lesão debilitante.
O tratamento primário para a bursite isquioglútea está repousante. Os médicos enfatizam a importância de evitar todas as atividades que desencadeiam sintomas dolorosos nas primeiras semanas. Iding a nádega, mantendo a perna afetada elevada, massageando o músculo e tomar analgésicos sem receita pode proporcionar um alívio mais rápido dos sintomas. Casos muito dolorosos ou persistentes de bursite devem ser levados à atenção de um médico. O médico pode prescrever um analgésico de alta resistência ou injetar a bursa com uma solução de corticosteróide para fornecer alívio temporário.
Quando a perna começa a se sentir melhor, uma pessoa pode começar a exercícios simples de alongamento e fazer caminhadas curtas para reconstruir gradualmente a força. É essencial retornar à atividade lentamente para garantir que todos os sintomas tenham resolvido. Episódios futuros de bursite podem ser evitados por esticar e aquecer adequadamente antes de correr e investir em uma cadeira ou almofada mais suave para o trabalho.