Co je to volnočasové nemoc?

V pozdní 20. století, Ad Vingerhoets a Maaike van Huijgevoort, psychologové na Tilburg University v Nizozemsku, nejprve studovali syndrom nemoci pro volný čas. V podstatě zjistili, že se zdá, že mnoho lidí onemocní o víkendech a prázdninách, nikoli z virových nemocí, ale ze skutečnosti, že nepracují. Tento stav může vyvolat příznaky, jako je nespavost, nevolnost, vyčerpání, symptomy nachlazení nebo chřipky a bolesti hlavy.

Kromě výše uvedených příznaků je nemoc ve volném čase spojena s bolestmi a bolestmi a celkovým pocitem únavy. Ti, kteří trpí podmínkou, mohou mít také mizernou dovolenou, protože se často cítí nemocní nebo jim chybí energie, aby si mohli užívat činností, které plánují. Toto onemocnění je považováno za psychosomatické, protože většina lidí v jeho středu netrpí žádnou virovou nebo bakteriální infekcí.

V raných studiích provedených těmito psychology se ukázalo, že u některých typů osobnosti se tento stav s největší pravděpodobností rozvine. Nejčastějšími oběťmi byli lidé, kteří jsou obvykle přepracovaní, vyjádřili spoustu stresu kolem práce nebo kteří jen zřídka vzali volno. Jiní, kteří to měli tendenci ovlivňovat, byli ti, pro něž bylo plánování dovolené považováno za zvláště stresující. Naproti tomu lidé, kteří na dovolené nehlásili, že jsou nemocní, pravděpodobně projevili zdravé postoje k práci, měli vyvážený pracovní a společenský život a rádi si naplánovali svůj volno, aniž by to považovali za stresující.

U některých lidí náhlý přechod z orientace na zaměstnání do volného času přinesl příznaky nemoci z volného času. Je to, jako by nevěděli, co dělat se sebou, i když měli plány, protože jejich hlavní zaměření bylo obecně na práci. To se objevilo v těle jako příznaky stresu, které se zase staly příznaky nemoci.

Když si lidé vzali dlouhé dovolené, mnoho z nich se po týdnu cítilo lépe. Přesto někteří uváděli, že na prázdninách jsou vždy nemocní, bez ohledu na jejich délku. V prvním scénáři se zdá, že někteří lidé jsou schopni přesměrovat své zaměření na volný čas místo pracovního režimu a zotavit se z nemoci poté, co byli dočasně mimo zaměstnání.

Zdá se, že řešení postojů k práci může pomoci nemoci z volného času. Mnozí, kteří to uvedli, také uváděli, že přemýšlejí o práci většinu času, když nepracovali, a někteří také poznamenali, že se cítili provinile za to, že nepracovali ve volném čase. Je docela snadné vytyčit hranice mezi zaujetím prací, stresem a nemocemi.

Navrhuje se však, že léčba nemoci pro volný čas znamená změnu postojů k práci. To by mohlo znamenat, že si člověk dovolí cítit se oprávněně na dovolenou a během svého pracovního týdne se stále účastní společenských aktivit, aby byla lepší rovnováha mezi prací a relaxací. Z hlediska stresu je mnoho lidí schopno cítit méně stresu, když se záměrně zaměřují na přítomnost, a nedovolují, aby jejich práce „přijela domů s nimi“. To nelze vždy zvládnout, ale pokud každá dovolená představuje další záchvat nemoci , jednotlivci mohou považovat za užitečné prozkoumat, jak změnit své postoje k práci.