¿Qué es la enfermedad de ocio?
A finales del siglo XX, Ad Vingerhoets y Maaike van Huijgevoort, psicólogos de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos, estudiaron por primera vez el síndrome de la enfermedad de ocio. Esencialmente, descubrieron que muchas personas parecen enfermarse los fines de semana y las vacaciones, no por enfermedades virales, sino por el hecho de que no están trabajando. Esta condición puede producir síntomas como insomnio, náuseas, agotamiento, síntomas de resfriado o gripe y dolores de cabeza.
Además de los síntomas mencionados anteriormente, la enfermedad de ocio se asocia con dolores y molestias y una sensación general de fatiga. Quienes padecen la afección también pueden tener unas vacaciones pésimas, porque con frecuencia se sienten enfermos o carecen de la energía para disfrutar de las actividades que planearon hacer. Esta enfermedad se considera psicosomática, porque la mayoría de las personas que la padecen no padecen ninguna infección viral o bacteriana.
En los primeros estudios realizados por estos psicólogos, parecía que ciertos tipos de personalidad tienen más probabilidades de desarrollar esta afección. Las personas que generalmente tienen un exceso de trabajo, expresaron mucho estrés en torno al trabajo o que rara vez se tomaron un descanso del trabajo fueron las víctimas más comunes. Otros que tendían a verse afectados por él eran aquellos para quienes la planificación de las vacaciones se consideraba especialmente estresante. En contraste, aquellas personas que no informaron estar enfermas mientras estaban de vacaciones probablemente exhibieron actitudes saludables hacia el trabajo, tuvieron una vida social y laboral equilibrada, y disfrutaron de planificar su tiempo libre, sin considerarlo estresante.
Para algunas personas, la transición repentina de la orientación laboral a la orientación de ocio trajo síntomas de enfermedad de ocio. Es como si realmente no supieran qué hacer con ellos mismos, incluso cuando tenían planes, porque su enfoque central generalmente era trabajar. Esto apareció en el cuerpo como síntomas de estrés, que a su vez se convirtieron en síntomas de enfermedad.
Cuando las personas tomaban largas vacaciones, muchos informaron sentirse mejor después de aproximadamente una semana. Aún así, algunos informaron que siempre estaban enfermos durante las vacaciones, sin importar la duración. En el primer escenario, parece que algunas personas pueden cambiar su enfoque a un modo de ocio en lugar de trabajar y recuperarse de la enfermedad después de estar fuera del trabajo por un tiempo.
Parece que abordar las actitudes hacia el trabajo puede ayudar a la enfermedad de ocio. Muchos de los que lo informaron también informaron haber pensado en el trabajo la mayor parte del tiempo cuando no estaban trabajando, y algunos también notaron que se sentían culpables por no trabajar en su tiempo libre. Es bastante fácil trazar líneas entre la preocupación por el trabajo, el estrés y la enfermedad.
Sin embargo, la sugerencia es que curar la enfermedad de ocio significa cambiar las actitudes sobre el trabajo. Esto podría significar que una persona se permite tener derecho a vacaciones y, durante su semana laboral, sigue participando en actividades sociales para que haya un mejor equilibrio entre el trabajo y la relajación. Desde el punto de vista del estrés, muchas personas pueden sentir menos estrés cuando se concentran deliberadamente en el presente, sin permitir que sus trabajos "vuelvan a casa con ellos". Esto no siempre se puede dominar, pero si cada vacación representa otro ataque de enfermedad , los individuos podrían considerar que vale la pena investigar cómo cambiar sus actitudes hacia el trabajo.