¿Qué es la enfermedad del ocio?
A fines del siglo XX, Ad Vingerhoets y Maaike Van Huijgevoort, psicólogos de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos, estudiaron por primera vez el síndrome de la enfermedad de ocio. Esencialmente, descubrieron que muchas personas parecen enfermarse los fines de semana y vacaciones, no de enfermedades virales, sino por el hecho de que no están funcionando. Esta condición puede producir síntomas como insomnio, náuseas, agotamiento, síntomas de resfriado o gripe y dolores de cabeza.
Además de los síntomas mencionados anteriormente, la enfermedad del ocio se asocia con dolores y dolores y una sensación general de fatiga. Aquellos que sufren de la afección también pueden tener vacaciones pésimas, porque con frecuencia se sienten enfermas o carecen de la energía para disfrutar de las actividades que planeaban hacer. Esta enfermedad se considera psicosomática, porque la mayoría de las personas en medio de la misma no sufren de ninguna infección viral o bacteriana.
En los primeros estudios realizados por estos psicólogos, parece que ciertos tipos de personalidad son más parecidos aly para desarrollar esta condición. Las personas que normalmente son sobrecargadas de trabajo, expresaron mucho estrés en torno al trabajo o que rara vez se tomaron un tiempo libre del trabajo fueron las víctimas más comunes. Otros que tendían a verse afectados por él fueron aquellos para quienes las vacaciones de planificación se consideraron especialmente estresantes. Por el contrario, aquellas personas que no informaron estar enfermas mientras estaban de vacaciones probablemente exhibirían actitudes saludables hacia el trabajo, tenían un trabajo equilibrado y una vida social, y disfrutaron planeando su tiempo libre, sin verlo como estresante.
Para algunas personas, la transición repentina de la orientación laboral a la orientación del ocio provocó síntomas de enfermedad del ocio. Es como si realmente no supieran qué hacer consigo mismos, incluso cuando tenían planes, porque su enfoque central generalmente estaba en trabajar. Esto apareció en el cuerpo como síntomas de estrés, que a su vez se convirtieron en síntomas de enfermedad.
whEn People tomó largas vacaciones, muchos informaron que se sintieron mejor después de aproximadamente una semana. Aún así, algunos informaron que siempre estaban enfermos en las vacaciones, sin importar la longitud. En el primer escenario, parece que algunas personas pueden cambiar su enfoque a un tiempo libre en lugar de trabajar y recuperarse de la enfermedad después de estar fuera del trabajo por un tiempo.
Parece que abordar las actitudes hacia el trabajo puede ayudar a la enfermedad del ocio. Muchos de los que también informaron que también informaron haber pensado en el trabajo la mayor parte del tiempo cuando no estaban trabajando, y algunos también notaron que se sintieron culpables por no trabajar en su tiempo libre. Es bastante fácil dibujar líneas entre la preocupación por el trabajo, el estrés y la enfermedad.
La sugerencia, sin embargo, es que curar la enfermedad del ocio significa cambiar las actitudes sobre el trabajo. Esto podría significar que una persona se permite sentirse con derecho a las vacaciones, y durante su semana laboral, aún participa en actividades sociales para que haya un mejor equilibrio entre el trabajo y la relajación.en. Desde el punto de vista del estrés, muchas personas pueden sentirse menos estrés cuando se centran deliberadamente en el presente, sin permitir que sus trabajos "vuelvan a casa con ellos". Esto no siempre se puede dominar, pero si cada vacaciones representa otro episodio de enfermedad, los individuos pueden encontrar que vale la pena investigar cómo cambiar sus actitudes hacia el trabajo.