O que é doença do lazer?

No final do século 20, Ad Vingerhoets e Maaike van Huijgevoort, psicólogos da Universidade de Tilburg, na Holanda, estudaram pela primeira vez a síndrome da doença do lazer. Essencialmente, eles descobriram que muitas pessoas parecem ficar doentes nos finais de semana e nas férias, não por doenças virais, mas pelo fato de não estarem trabalhando. Essa condição pode produzir sintomas como insônia, náusea, exaustão, sintomas de resfriado ou gripe e dores de cabeça.

Além dos sintomas mencionados acima, a doença do lazer está associada a dores e uma sensação geral de fadiga. Aqueles que sofrem dessa condição também podem ter férias ruins, porque frequentemente se sentem doentes ou não têm energia para desfrutar das atividades que planejavam realizar. Essa doença é considerada psicossomática, porque a maioria das pessoas no meio dela não sofre de infecção viral ou bacteriana.

Nos primeiros estudos realizados por esses psicólogos, parecia que certos tipos de personalidade têm maior probabilidade de desenvolver essa condição. Pessoas que costumam ter excesso de trabalho, expressam muito estresse ao trabalhar ou que raramente tiram uma folga do trabalho foram as vítimas mais comuns. Outros que tendiam a ser afetados por ele eram aqueles para quem planejar férias era visto como especialmente estressante. Por outro lado, as pessoas que não relataram estar doentes durante as férias provavelmente exibiam atitudes saudáveis ​​em relação ao trabalho, tinham uma vida social e profissional equilibrada e gostavam de planejar seu tempo livre, sem considerá-lo estressante.

Para algumas pessoas, a repentina transição da orientação para o trabalho à orientação para o lazer trouxe sintomas de doença do lazer. É como se eles realmente não soubessem o que fazer com eles mesmos, mesmo quando tinham planos, porque seu foco central era geralmente trabalhar. Isso apareceu no corpo como sintomas de estresse, que por sua vez se tornaram sintomas de doença.

Quando as pessoas tiravam férias longas, muitas relataram sentir-se melhor após cerca de uma semana. Ainda assim, alguns relataram estar sempre doente durante as férias, independentemente da duração. No primeiro cenário, parece que algumas pessoas conseguem mudar seu foco para um modo de lazer, em vez de trabalhar, e se recuperam da doença depois de ficarem fora do trabalho por um tempo.

Parece que abordar atitudes em relação ao trabalho pode ajudar a doença do lazer. Muitos que o relataram também relataram pensar sobre o trabalho a maior parte do tempo quando não estavam trabalhando, e alguns também notaram que se sentiam culpados por não trabalharem no tempo livre. É bastante fácil traçar linhas entre a preocupação com o trabalho, o estresse e a doença.

A sugestão, no entanto, é que curar a doença do lazer significa mudar atitudes em relação ao trabalho. Isso pode significar que uma pessoa se permite ter férias e, durante a semana de trabalho, ainda participando de atividades sociais, para que haja um melhor equilíbrio entre trabalho e relaxamento. Do ponto de vista do estresse, muitas pessoas conseguem sentir menos estresse quando se concentram deliberadamente no presente, não permitindo que seus trabalhos “voltem para casa com eles”. Isso nem sempre pode ser dominado, mas se todas as férias representam outro surto de doença , as pessoas podem achar que vale a pena investigar como mudar suas atitudes em relação ao trabalho.