O que é doença de lazer?
No final do século XX, Ad Vingerhoets e Maaike van Huijgevoort, psicólogos da Universidade de Tilburg, na Holanda, estudaram pela primeira vez a síndrome da doença do lazer. Essencialmente, eles descobriram que muitas pessoas parecem ficar doentes nos fins de semana e férias, não de doenças virais, mas pelo fato de não estarem trabalhando. Essa condição pode produzir sintomas como insônia, náusea, exaustão, sintomas de resfriado ou gripe e dores de cabeça. Aqueles que sofrem com a condição também podem ter férias ruins, porque frequentemente se sentem doentes ou não têm energia para desfrutar das atividades que planejavam realizar. Essa doença é considerada psicossomática, porque a maioria das pessoas no meio dela não está sofrendo de nenhuma infecção viral ou bacteriana.
Nos primeiros estudos realizados por esses psicólogos, parecia que certos tipos de personalidade são mais parecidospara desenvolver essa condição. As pessoas que normalmente estão sobrecarregadas, expressaram muito estresse no trabalho ou que raramente tiravam uma folga do trabalho eram as vítimas mais comuns. Outros que tendiam a ser afetados por isso foram aqueles para os quais o planejamento das férias era visto como especialmente estressante. Por outro lado, as pessoas que não relataram estar doentes durante as férias provavelmente exibiriam atitudes saudáveis em relação ao trabalho, tinham um trabalho equilibrado e a vida social e gostaram de planejar seu tempo de folga, não a vê como estressante.
Para algumas pessoas, a repentina transição da orientação para o trabalho para a orientação do lazer trouxe sintomas de doença do lazer. É como se eles realmente não soubessem o que fazer consigo mesmos, mesmo quando tinham planos, porque seu foco central era geralmente em trabalhar. Isso apareceu no corpo como sintomas de estresse, que por sua vez se tornaram sintomas de doença.
whAs pessoas tiraram férias longas, muitas relataram se sentir melhor após cerca de uma semana. Ainda assim, alguns relataram estar sempre doentes de férias, independentemente da duração. No primeiro cenário, parece que algumas pessoas são capazes de mudar seu foco para um lazer em vez de trabalhar e se recuperar da doença depois de ficarem fora do trabalho por um tempo.
Parece que abordar atitudes em relação ao trabalho pode ajudar a enjôo. Muitos que relataram também relataram pensar em trabalhar a maior parte do tempo em que não estavam trabalhando, e alguns também observaram que se sentiram culpados por não trabalharem no tempo de folga. É bastante fácil desenhar linhas entre preocupação com trabalho, estresse e doença.
A sugestão, no entanto, é que curar a doença de lazer significa mudar atitudes sobre o trabalho. Isso pode significar que uma pessoa se permite se sentir com direito a férias e durante sua semana de trabalho, ainda participando de atividades sociais, para que haja um melhor equilíbrio entre trabalho e relaxatisobre. Do ponto de vista do estresse, muitas pessoas conseguem sentir menos estresse quando se concentram deliberadamente no presente, não permitindo que seus empregos "voltem para casa com eles". Isso nem sempre pode ser dominado, mas se todas as férias representarem outra doença, os indivíduos podem achar que vale a pena investigar como mudar suas atitudes em relação ao trabalho.