レジャー病とは何ですか？

20世紀後半、オランダのティルブルク大学の心理学者であるAd VingerhoetsとMaaike Van Huijgevoortが、最初にレジャー病の症候群を研究しました。 本質的に、彼らは、多くの人々が、バイラルベースの病気からではなく、彼らが働いていないという事実から、週末や休暇で病気になっているように見えることを発見しました。この状態は、不眠症、吐き気、疲労、風邪やインフルエンザの症状、頭痛などの症状を引き起こす可能性があります。

上記の症状に加えて、余暇の病気は痛みや痛み、疲労感に関連しています。 状態に苦しむ人も、お粗末な休暇をとることがあります。なぜなら、彼らは頻繁に気分が悪く感じたり、計画した活動を楽しむためのエネルギーを欠いているからです。 この病気は心身症と見なされます。その中のほとんどの人は、ウイルス性または細菌感染に苦しんでいないからです。

これらの心理学者が行った初期の研究では、特定の人格タイプは最も似ているように見えましたこの状態を開発するために。 通常、過労している人、仕事について多くのストレスを表明した人、またはめったに仕事から休みを取ったことがない人が最も一般的な犠牲者でした。 それによって影響を受ける傾向がある他の人たちは、休暇を計画することが特にストレスの多いと見なされた人たちでした。 対照的に、休暇中に病気であることを報告しなかった人々は、仕事に対する健康的な態度を示す可能性が高く、バランスのとれた仕事と社会生活をしており、ストレスの多いものとは見なさずに、休暇を計画していました。

一部の人々にとって、仕事のオリエンテーションからレジャーオリエンテーションへの突然の移行は、余暇の病気の症状をもたらしました。 彼らの中心的な焦点は一般的に働くことにあったので、彼らは計画を持っていたときでさえ、彼らが本当に自分自身をどうするかを本当に知らなかったかのようです。 これはストレスの症状として体内に現れ、病気の症状になりました。

whEnは長い休暇を取り、多くの人が約1週間後に気分が良くなったと報告しました。 それでも、一部の人は、長さに関係なく、休暇中に常に病気になっていると報告しています。 最初のシナリオでは、一部の人々は、しばらく仕事を休んだ後、作業モードではなく、焦点をレジャーに移し、病気から回復できるようです。

仕事に対する態度に対処することは、余暇の病気に役立つように思われます。 また、それを報告した多くの人は、彼らが働いていなかったときに仕事について考えていると報告したこともあり、一部の人は、彼らが彼らの休暇中に働いていないことに対して罪悪感を感じたと指摘しました。 仕事、ストレス、病気に没頭している間に線を引くのはかなり簡単です。

しかし、提案は、余暇の病気を治すことは仕事に関する態度を変えることを意味するということです。 これは、人が休暇をとる権利があると感じることを許可することを意味するかもしれません。の上。 ストレスの観点から、多くの人々は、自分の仕事が「彼らと一緒に帰ってくる」ことを許可することなく、意図的に現在に集中するとき、ストレスを少なく感じることができます。これは常に習得するわけではありませんが、すべての休暇が病気の別の試合を表している場合、個人は仕事に対する態度を変える方法を調査する価値があるかもしれません。