Qu'est-ce que le mal des loisirs?
À la fin du XXe siècle, Ad Vingerhoets et Maaike van Huijgevoort, psychologues à l'Université de Tilburg aux Pays-Bas, ont d'abord étudié le syndrome de la maladie des loisirs. Ils ont essentiellement constaté que beaucoup de gens tombaient malades les week-ends et les vacances, pas à cause de maladies d'origine virale, mais à cause du fait qu'ils ne travaillaient pas. Cette condition peut produire des symptômes tels que l'insomnie, la nausée, l'épuisement, des symptômes du rhume ou de la grippe et des maux de tête.
En plus des symptômes mentionnés ci-dessus, le mal des loisirs est associé à des douleurs et à un sentiment général de fatigue. Ceux qui souffrent de cette maladie peuvent aussi passer des vacances déplorables, car ils se sentent souvent malades ou manquent d’énergie pour profiter des activités qu’ils avaient prévu de faire. Cette maladie est considérée comme psychosomatique, car la plupart des personnes qui y vivent ne souffrent d'aucune infection virale ou bactérienne.
Dans les premières études réalisées par ces psychologues, il est apparu que certains types de personnalité étaient les plus susceptibles de développer cette maladie. Les victimes les plus courantes sont les personnes qui sont généralement surchargées de travail, qui expriment beaucoup de stress ou qui s'absentent rarement du travail. D'autres personnes qui avaient tendance à en être affectées étaient celles pour qui la planification de vacances était considérée comme particulièrement stressante. En revanche, les personnes qui n’ont pas déclaré être malades pendant leurs vacances étaient susceptibles d’adopter des attitudes saines à l’égard du travail, d’avoir un travail équilibré et une vie sociale équilibrée et d’aimer planifier leur temps libre au lieu de le considérer comme stressant.
Pour certaines personnes, la transition soudaine de l'orientation professionnelle à l'orientation des loisirs a provoqué des symptômes de maladie des loisirs. C'est comme s'ils ne savaient vraiment pas quoi faire avec eux-mêmes, même lorsqu'ils avaient des projets, parce que leur objectif principal était généralement de travailler. Ceci est apparu dans le corps sous forme de symptômes de stress, qui sont à leur tour devenus des symptômes de maladie.
Lorsque les gens prenaient de longues vacances, beaucoup ont déclaré se sentir mieux après environ une semaine. Néanmoins, certains ont déclaré être toujours malades pendant les vacances, peu importe la durée. Dans le premier scénario, il semble que certaines personnes puissent se concentrer sur un mode de loisirs plutôt que sur le travail et se remettre de la maladie après avoir été absentes du travail pendant un certain temps.
Il semble que le fait d’aborder les attitudes à l’égard du travail puisse contribuer au mal des loisirs. Nombre de ceux qui en ont parlé ont également déclaré penser au travail la plupart du temps quand ils ne travaillaient pas et certains ont également indiqué qu'ils se sentaient coupables de ne pas avoir travaillé pendant leur temps libre. Il est assez facile de tracer des lignes entre les préoccupations liées au travail, au stress et à la maladie.
On suggère toutefois que guérir la maladie des loisirs signifie changer les mentalités à l’égard du travail. Cela pourrait signifier qu'une personne s'autorise à avoir le droit de prendre des vacances et, tout au long de sa semaine de travail, de continuer à participer à des activités sociales pour créer un meilleur équilibre entre travail et détente. Du point de vue du stress, beaucoup de personnes sont moins en mesure de se sentir moins stressées lorsqu'elles se concentrent délibérément sur le présent, ne permettant pas à leur travail de «rentrer à la maison». Cela ne peut pas toujours être maîtrisé, mais si chaque congé est une nouvelle période de maladie Il serait peut-être intéressant de rechercher des façons de changer leurs attitudes à l’égard du travail.