Hva er fritidssyke?

På slutten av det 20. århundre studerte Ad Vingerhoets og Maaike van Huijgevoort, psykologer ved Tilburg University i Nederland, først syndromet for fritidssyke. I hovedsak fant de ut at mange mennesker ser ut til å bli syke i helger og ferier, ikke av virusbaserte sykdommer, men fra det faktum at de ikke jobber. Denne tilstanden kan gi symptomer som søvnløshet, kvalme, utmattelse, forkjølelse eller influensasymptomer og hodepine.

I tillegg til symptomene som er nevnt over, er fritidssyke assosiert med smerter og en generell følelse av tretthet. De som lider av tilstanden kan også ha elendige ferier, fordi de ofte føler seg syke eller mangler energi til å glede seg over aktivitetene de planla å gjøre. Denne sykdommen regnes som psykosomatisk, fordi de fleste mennesker i midten ikke lider av virus- eller bakterieinfeksjon.

I de tidlige studiene som ble gjort av disse psykologene, så det ut til at det er mest sannsynlig at visse personlighetstyper utvikler denne tilstanden. Mennesker som vanligvis er overarbeidet, uttrykte mye stress rundt å jobbe, eller som sjelden tok seg fri fra jobben var de vanligste ofrene. Andre som hadde en tendens til å bli berørt av det, var de som planla ferier ble sett på som spesielt belastende. I motsetning til dette, de menneskene som ikke rapporterte å være syke mens de var på ferie, sannsynligvis ville ha sunne holdninger til arbeid, hadde et balansert arbeid og sosialt liv, og likte å planlegge fritiden og ikke så det som stressende.

For noen mennesker førte den plutselige overgangen fra jobborientering til fritidsorientering symptomer på fritidssyke. Det er som om de egentlig ikke visste hva de skulle gjøre med seg selv, selv når de hadde planer, fordi deres sentrale fokus generelt var på å jobbe. Dette dukket opp i kroppen som symptomer på stress, som igjen ble symptomer på sykdom.

Når folk tok lange ferier, rapporterte mange at de hadde det bedre etter omtrent en uke. Likevel rapporterte noen at de alltid var syke i ferier, uansett lengde. I det første scenariet ser det ut til at noen mennesker er i stand til å skifte fokus til en fritid i stedet for å jobbe modus og komme seg etter sykdom etter å ha vært i jobben en stund.

Det ser ut til at adressering av holdninger til arbeid kan hjelpe fritidssyke. Mange som rapporterte det, rapporterte også om å tenke på arbeid mye av tiden da de ikke jobbet, og noen bemerket også at de følte seg skyldige for å ikke jobbe i løpet av tiden. Det er ganske enkelt å trekke linjer mellom opptatthet av arbeid, stress og sykdom.

Forslaget er imidlertid at å kurere fritidssyke betyr å endre holdninger til arbeid. Dette kan bety at en person tillater seg å føle seg berettiget til ferier, og i løpet av sin arbeidsuke fortsatt delta i sosiale aktiviteter slik at det blir en bedre balanse mellom arbeid og avslapning. Fra et stresssynspunkt er det mange som er i stand til å føle mindre stress når de bevisst fokuserer på samtiden, og ikke lar jobbene sine "komme hjem med dem." Dette kan ikke alltid mestres, men hvis hver ferie representerer en annen sykdom , kan individer synes det er verdt å undersøke hvordan de endrer holdningen til arbeid.