Was ist Freizeitkrankheit?
Ende des 20. Jahrhunderts untersuchten Ad Vingerhoets und Maaike van Huijgevoort, Psychologen an der Tilburg University in den Niederlanden, erstmals das Syndrom der Freizeitkrankheit. Im Wesentlichen stellten sie fest, dass viele Menschen an Wochenenden und in den Ferien krank zu sein scheinen, nicht aufgrund von Viruserkrankungen, sondern aufgrund der Tatsache, dass sie nicht arbeiten. Dieser Zustand kann Symptome wie Schlaflosigkeit, Übelkeit, Erschöpfung, Erkältungs- oder Grippesymptome und Kopfschmerzen hervorrufen.
Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen ist Freizeitkrankheit mit Schmerzen und einem allgemeinen Ermüdungsgefühl verbunden. Diejenigen, die unter dieser Krankheit leiden, haben möglicherweise auch schlechte Ferien, weil sie sich häufig krank fühlen oder nicht in der Lage sind, die geplanten Aktivitäten zu genießen. Diese Krankheit wird als psychosomatisch angesehen, da die meisten Menschen, die sich in der Mitte befinden, nicht an einer viralen oder bakteriellen Infektion leiden.
In den frühen Studien dieser Psychologen zeigte sich, dass bestimmte Persönlichkeitstypen diese Erkrankung am wahrscheinlichsten entwickeln. Die häufigsten Opfer waren Menschen, die in der Regel überarbeitet sind, viel Stress bei der Arbeit ausdrücken oder die sich selten die Zeit für die Arbeit genommen haben. Andere, die dazu neigten, davon betroffen zu sein, wurden als besonders stressig eingestuft, wenn sie Urlaub planen. Im Gegensatz dazu zeigten die Menschen, die im Urlaub nicht angaben, krank zu sein, wahrscheinlich eine gesunde Einstellung zur Arbeit, ein ausgewogenes Arbeits- und Sozialleben und hatten Spaß daran, ihre Freizeit zu planen, ohne sie als stressig zu betrachten.
Für einige Menschen führte der plötzliche Übergang von der beruflichen zur Freizeitorientierung zu Symptomen der Freizeitkrankheit. Es ist, als ob sie wirklich nicht wüssten, was sie mit sich selbst anfangen sollten, selbst wenn sie Pläne hatten, denn ihr Hauptaugenmerk lag im Allgemeinen auf der Arbeit. Dies trat im Körper als Stresssymptom auf, das wiederum zu Krankheitssymptomen wurde.
Wenn die Leute lange Urlaub machten, gaben viele an, sich nach etwa einer Woche besser zu fühlen. Dennoch gaben einige an, in den Ferien immer krank zu sein, unabhängig von der Dauer. Im ersten Szenario scheint es einigen Menschen möglich zu sein, sich auf die Freizeit anstatt auf den Arbeitsmodus zu konzentrieren und sich nach einer Weile ohne Arbeit von der Krankheit zu erholen.
Es scheint, dass das Ansprechen von Einstellungen zur Arbeit die Freizeitkrankheit unterstützen kann. Viele, die darüber berichteten, gaben an, die meiste Zeit über Arbeit nachzudenken, wenn sie nicht arbeiteten, und einige gaben an, dass sie sich schuldig fühlten, in ihrer Freizeit nicht zu arbeiten. Es ist ziemlich einfach, Grenzen zwischen Arbeit, Stress und Krankheit zu ziehen.
Der Vorschlag ist jedoch, dass die Heilung der Freizeitkrankheit eine Änderung der Einstellung zur Arbeit bedeutet. Dies kann bedeuten, dass sich eine Person berechtigt fühlt, Urlaub zu machen und während ihrer Arbeitswoche weiterhin an sozialen Aktivitäten teilzunehmen, um ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Entspannung zu erreichen. Unter Stressgesichtspunkten sind viele Menschen in der Lage, weniger Stress zu empfinden, wenn sie sich bewusst auf die Gegenwart konzentrieren, und ihre Arbeit nicht „mit nach Hause nehmen“ zu lassen. Dies kann nicht immer gemeistert werden, aber wenn jeder Urlaub einen anderen Krankheitsanfall darstellt Für Einzelpersonen lohnt es sich möglicherweise zu untersuchen, wie sie ihre Einstellung zur Arbeit ändern können.