Co je to postní meditace?

Meditace Lenten je proces sebereflexe, který mnoho křesťanů praktikuje během postní doby, část křesťanského liturgického roku trvajícího od středy popela do Velikonoc. Půjčování trvá 40 dní, což odráží 40 dní, že Ježíš podle evangelií strávil půst a modlit se v poušti. Očekává se, že křesťané, v závislosti na jejich konkrétní označení, se během postní doby zvýší nebo začnou tři hlavní praktiky: půst, modlitba a almsgiving. Modlitební aspekt často přichází ve formě postní meditace, ve které jednotlivec tráví čas přemýšlením o jeho vztahu s Bohem, jeho minulými hříchy a jak být lepším člověkem. Pro některé lidi je taková meditace vysoce osobním procesem, zatímco jiní se mohou shromažďovat v kostele několikrát týdně pro formalizované skupinové meditační relace.

Zatímco mnoho forem meditace je založeno na blokování všech světských obavD Osclate Meditation, která dosahuje stavu hluboké relaxace, je založena na ostře odrážení života člověka a vztahu s Bohem. V praxi se to liší málo od jiných forem meditace. Pokud někdo chce meditovat sám, měl by najít klidné a odloučené místo, kde může být sám alespoň pár minut. Přitom člověk obecně sedí nebo leží a klade okamžité obavy týkající se práce, osobních vztahů, peněz a dalších světských věcí z mysli. S těmito myšlenkami tlačenými na stranu je člověk svobodně přemýšlet o Bohu a jak změnit život člověka, aby se dokonaleji sladil s Bohem.

Někteří lidé upřednostňují více pokynů ve své postní meditaci. Během postní doby mnoho církví distribuuje modlitební knihy, které zahrnují denní meditace, které lidi přimějí k přemýšlení o určitých aspektech jejich života nebo víry. Mnoho z nich to považuje za užitečné, zejména ty, kteří si vybrali zapůjčení jako čas na návrat k víře, kterou už nějakou dobu opustili. Tyto připravené meditaTémata mají tendenci pokrýt různé témata, takže jejich použití umožňuje v průběhu času komplexně posoudit stav své víry.

Jednou z běžných praxe během postní doby se vzdává činnosti, která odvrátí ji od Boha. Mnoho z nich se rozhodlo vzdát se věcí, které považují za pouze rušivé, jako jsou televize nebo videohry. Během této doby se mohou jiní pokusit vymýtit škodlivé chování, jako je kouření nebo pití. Někteří lidé používají volný čas, který získávají z takových obětí za účelem postní meditace. Oběť jim umožňuje vyhnout se něčemu, co je odvrátí od Boha, zatímco postní meditace je nasměrovaným pokusem o přiblížení k Bohu.