Co je to postní meditace?

Lentenova meditace je proces sebereflexe, kterou mnozí křesťané praktikují během postní doby, která je součástí křesťanského liturgického roku trvajícího od Popeleční středy do Velikonoc. Půjčování trvá 40 dní, což odráží 40 dní, které Ježíš podle evangelia strávil půstem a modlil se v poušti. Očekává se, že v průběhu postní doby se křesťané v závislosti na jejich konkrétní nominální hodnotě zvýší nebo začnou tři hlavní praktiky: půst, modlitba a almužna. Modlitební aspekt často přichází ve formě postní meditace, ve které jednotlivec tráví čas přemýšlením o svém vztahu s Bohem, o svých minulých hříchech ao tom, jak být lepším člověkem. Pro některé lidi je taková meditace vysoce osobní proces, zatímco jiní se mohou shromáždit v kostele několikrát týdně pro formální skupinové meditační sezení.

Zatímco mnoho forem meditace je založeno na blokování všech světských starostí a dosažení stavu hluboké relaxace, postní meditace je založena na ostře uvažujícím o životě a vztahu s Bohem. V praxi se to málo liší od jiných forem meditace. Pokud chce člověk meditovat sám, měl by najít klidné a odlehlé místo, kde by mohl být sám alespoň několik minut sám. Když tak učiní, člověk si obvykle sedne nebo si lehne a vytáhne z jeho mysli okamžité obavy týkající se práce, osobních vztahů, peněz a jiných světských věcí. S těmito myšlenkami tlačenými na stranu může člověk přemýšlet o Bohu a o tom, jak změnit svůj život, aby se dokonale vyrovnal s Bohem.

Někteří lidé dávají přednost při vedení postní meditace. Během postní doby mnoho církví distribuuje modlitební knihy, které obsahují každodenní meditace, které lidi přimějí přemýšlet o určitých aspektech jejich života nebo víry. Mnozí to považují za užitečné, zejména pro ty, kteří si zvolili půjčování jako čas k návratu k víře, kterou už nějakou dobu opustili. Tato připravená meditační témata mají tendenci pokrýt celou řadu různých témat, takže jejich použití umožňuje časem komplexně posoudit stav své víry.

Jednou běžnou praxí během postní doby je vzdání se činnosti, která odvádí pozornost od Boha. Mnozí se rozhodnou vzdát věcí, o nichž se domnívají, že jsou pouze rušivé, jako jsou televizní hry nebo videohry. Během této doby se mohou ostatní pokusit odstranit škodlivé chování, jako je kouření nebo pití. Někteří lidé využívají volný čas, který z takových obětí získávají, pro účely postní meditace. Oběť jim umožňuje vyhýbat se něčemu, co je rozptyluje od Boha, zatímco postní meditace je přímým pokusem přiblížit se Bohu.