Vad är fastighetsmeditation?
Lenten meditation är en process för självreflektion som många kristna utövar under fastan, den del av det kristna liturgiska året som pågår från ös onsdag till påsk. Fastigheten varar i 40 dagar, vilket återspeglar de 40 dagar som Jesus, enligt evangelierna, tillbringade fasta och be i öknen. Det finns tre huvudsakliga metoder som kristna, beroende på deras speciella valör, förväntas öka eller börja under fastan: fasta, bön och almsgiving. Bönaspekten kommer ofta i form av Lenten-meditation, där en individ lägger tid på att reflektera över hans förhållande till Gud, hans tidigare synder och hur man kan bli en bättre person. För vissa människor är sådan meditation en mycket personlig process medan andra kan samlas i en kyrka flera gånger varje vecka för formaliserade gruppmeditationssessioner.
Medan många former av meditation är baserade på att blockera alla världsliga bekymmer och uppnå ett tillstånd av djup avslappning, är Lenten-meditation baserad på tydligt reflekterande över ens liv och relation till Gud. I praktiken skiljer sig detta lite från andra former av meditation. Om man vill meditera ensam, bör han hitta en lugn och avskild plats där han kan vara ensam minst några minuter. När man gör det, sitter man i allmänhet eller ligger ner och skjuter upp omedelbara oro för arbete, personliga relationer, pengar och andra världsliga saker ur sitt sinne. Med dessa tankar skjutna åt sidan är man fri att fundera över Gud och hur man kan förändra sitt liv för att anpassa sig mer perfekt till Gud.
En del människor föredrar mer vägledning i sin Lenten-meditation. Under fastan distribuerar många kyrkor bönböcker som inkluderar dagliga meditationer som får människor att reflektera över vissa aspekter av deras liv eller tro. Många tycker att detta är till hjälp, särskilt de som väljer fastan som en tid att återvända till en tro som de har övergivit under en tid. Dessa förberedda meditationsämnen tenderar att täcka en mängd olika ämnen, så att använda dem gör det möjligt för en över tid att utvärdera tillståndet i ens tro.
En vanlig praxis under fastan är att ge upp en aktivitet som distraherar en från Gud. Många väljer att ge upp saker som de tycker är bara distraherande, som tv eller videospel. Andra kan försöka utrota skadligt beteende, till exempel rökning eller dricka, under denna tid. En del människor använder den fria tiden som de får av sådana offer för syftet med Lenten-meditation. Offret tillåter dem att undvika något som distraherar dem från Gud medan Lenten-meditationen är ett riktat försök att komma närmare Gud.