Vilka är de olika typerna av kroppsbildaktiviteter?
Det finns många olika typer av kroppsbildsaktiviteter, inklusive aktiviteter som är avsedda att hjälpa människor att inse hur de ser andra människor på grund av kroppsbild, vanliga missuppfattningar om kroppsbild och hur andra människor ser kroppsbild. Aktiviteter som är avsedda att hjälpa deltagarna att inse hur de ser andra människor är viktiga eftersom de kanske inte inser hur mycket kroppsbild som påverkar deras uppfattning. Dessutom kan avlägsnande av vanliga missuppfattningar hjälpa deltagarna att inse att vissa skönhetsstandarder är svåra att uppnå. Slutligen kan kroppsbildverksamhet som fokuserar på hur andra kulturer och tidigare samhällen betraktade deras kroppar hjälpa människor att inse att moderna skönhetsstandarder inte är svåra regler.
En av de mest populära kroppsbildaktiviteterna visar deltagarnas bilder av människor. Deltagarna uppmanas att skriva ner sina första intryck av dessa människor, och koncentrera sig på de första orden som kommer till minnet. När alla bilder har visats och alla är färdiga att skriva sina intryck överlämnar de papper till en lärare eller regissör. Regissören går igenom bilderna igen och läser vad folk har skrivit om den personen. De flesta märker att personen var överviktig eller tunn snarare än hur glad eller ledsen personen var, och detta påpekas.
Andra vanliga kroppsbildaktiviteter involverar lärande om missuppfattningar av kroppen. Till exempel kan en lärare instruera eleverna att göra en lista över saker de vet om fetma. Därefter uppmanas studenten att undersöka allt på listan för att ta reda på vad som är fakta och vad som helt enkelt är missuppfattning. Denna aktivitet hjälper unga människor att undanröja skadliga missuppfattningar som att tänka att alla feta människor är överviktiga på grund av lata eller att gå ner i vikt är så enkelt som att träna 30 minuter om dagen. Målet med denna aktivitet är att utbilda studenter om de olika orsakerna till fetma.
En annan aktivitet instruerar deltagarna att tänka på olika skönhetsstandarder runt om i världen. Deltagarna kan också bli frågade hur de tror att kroppsbilden har förändrats över tid. Innan aktiviteten avslutas, blir deltagarna frågade varför kroppsbilden skiljer sig från land till land och vad som får kroppsbilden att förändras över tid. En annan vanligt ställd fråga är vad deltagarna tror att skönhetsstandarder kommer att vara under det kommande decenniet eller århundradet. Denna aktivitet kan hjälpa människor att inse att det inte finns någon korrekt kropp, bara i olika grader av hälsa.