Quels sont les différents types d'activités liées à l'image corporelle?
Il existe de nombreux types d’activités d’image corporelle, notamment des activités destinées à aider les personnes à comprendre comment elles perçoivent les autres en raison de leur image corporelle, des idées fausses sur l’image corporelle et de la façon dont d’autres personnes perçoivent l’image corporelle. Les activités destinées à aider les participants à comprendre comment ils perçoivent les autres sont importantes car ils risquent de ne pas se rendre compte à quel point l'image corporelle affecte leur perception. En outre, dissiper les idées fausses courantes peut aider les participants à reconnaître que certaines normes de beauté sont difficiles à atteindre. Enfin, les activités d’image corporelle axées sur la manière dont les autres cultures et les sociétés passées perçoivent leur corps peuvent aider les gens à comprendre que les normes modernes en matière de beauté ne sont pas des règles strictes.
Une des activités d’image corporelle les plus populaires montre aux participants des images de personnes. Les participants sont invités à écrire leurs premières impressions sur ces personnes, en se concentrant sur les premiers mots qui leur viennent à l’esprit. Lorsque toutes les images ont été montrées et que tout le monde a fini d'écrire ses impressions, il remet les papiers à un enseignant ou à un directeur. Le réalisateur relit les images et lit ce que les gens ont écrit sur cette personne. La plupart des gens remarquent que la personne était d'abord obèse ou maigre, plutôt que de voir à quel point elle était heureuse ou triste, et cela est souligné.
Parmi les autres activités courantes de l’image corporelle, mentionnons l’apprentissage des idées fausses sur le corps. Par exemple, un enseignant peut demander aux élèves de dresser une liste de leurs connaissances sur l’obésité. Après cela, l’étudiant est invité à faire une recherche dans tout ce qui est sur la liste pour découvrir ce qui est un fait et ce qui est simplement une idée fausse. Cette activité aide les jeunes à éliminer les idées fausses préjudiciables, comme de penser que toutes les personnes obèses sont obèses à cause de la paresse ou que perdre du poids est aussi simple qu’un exercice physique de 30 minutes par jour. Le but de cette activité est d’éduquer les élèves sur les diverses causes de l’obésité.
Une autre activité demande aux participants de réfléchir aux différents standards de beauté dans le monde. On pourrait également demander aux participants comment, à leur avis, l’image corporelle a changé au fil du temps. Avant la fin de l'activité, les participants sont interrogés sur les raisons pour lesquelles l'image corporelle diffère d'un pays à l'autre et les causes de la modification de l'image corporelle au fil du temps. Une autre question fréquemment posée concerne les attentes des participants en matière de beauté dans les dix ou vingt prochaines années. Cette activité peut aider les gens à se rendre compte qu’il n’existe pas de corps correct, mais seulement un degré de santé variable.