Quali sono i diversi tipi di attività di immagine corporea?
Esistono molti tipi diversi di attività di immagine corporea, incluse attività intese ad aiutare le persone a capire come vedono le altre persone a causa dell'immagine corporea, delle idee sbagliate comuni sull'immagine corporea e di come le altre persone vedono l'immagine corporea. Le attività intese ad aiutare i partecipanti a capire come vedono le altre persone sono importanti perché potrebbero non rendersi conto di quanta immagine del corpo influenza la loro percezione. Inoltre, il debunking di idee sbagliate comuni può aiutare i partecipanti a riconoscere che alcuni standard di bellezza sono difficili da raggiungere. Infine, le attività di immagine corporea che si concentrano su come altre culture e società passate hanno visto i loro corpi possono aiutare le persone a rendersi conto che i moderni standard di bellezza non sono regole rigide.
Una delle attività di immagine corporea più popolari mostra ai partecipanti immagini di persone. Ai partecipanti viene chiesto di scrivere le loro prime impressioni su queste persone, concentrandosi sulle prime parole che mi vengono in mente. Quando tutte le immagini sono state mostrate e tutti hanno finito di scrivere le loro impressioni, consegnano i documenti a un insegnante o un regista. Il regista ripassa le immagini e legge ciò che la gente ha scritto su quella persona. Molte persone notano che la persona era prima obesa o magra piuttosto che felice o triste, e questo è sottolineato.
Altre attività comuni di immagine corporea comportano l'apprendimento delle idee sbagliate del corpo. Ad esempio, un insegnante potrebbe istruire gli studenti a fare un elenco di cose che sanno sull'obesità. Dopo questo, allo studente viene chiesto di ricercare tutto nell'elenco per scoprire cosa è un fatto e cosa è semplicemente un malinteso. Questa attività aiuta i giovani a eliminare le idee sbagliate dannose come pensare che tutte le persone obese siano obese a causa della pigrizia o che perdere peso sia semplice come allenarsi 30 minuti al giorno. L'obiettivo di questa attività è educare gli studenti sulle varie cause dell'obesità.
Un'altra attività istruisce i partecipanti a pensare ai diversi standard di bellezza in tutto il mondo. Ai partecipanti potrebbe anche essere chiesto come pensano che l'immagine corporea sia cambiata nel tempo. Prima della fine dell'attività, ai partecipanti viene chiesto perché l'immagine corporea differisce da paese a paese e che cosa cambia l'immagine corporea nel tempo. Un'altra domanda comune è quali saranno i partecipanti pensano che gli standard di bellezza saranno nel prossimo decennio o secolo. Questa attività può aiutare le persone a rendersi conto che non esiste un corpo corretto, ma solo vari gradi di salute.