Was ist Fastenmeditation?

Fastenmeditation ist ein Prozess der Selbstreflexion, den viele Christen während der Fastenzeit praktizieren, der Teil des christlichen liturgischen Jahres, der vom Asche Mittwoch bis Ostern dauert. Die Fastenzeit dauert 40 Tage und spiegelt die 40 Tage wider, die Jesus nach den Evangelien fasten und in der Wüste betete. Es gibt drei Hauptpraktiken, die Christen, abhängig von ihrer jeweiligen Konfession, voraussichtlich während der Fastenzeit erhöhen oder anfangen: Fasten, Gebet und Almosen. Der Gebetsaspekt kommt oft in Form einer Fastenmeditation, in der ein Individuum Zeit damit verbringt, über seine Beziehung zu Gott, seine vergangenen Sünden zu reflektieren und wie man ein besserer Mensch ist. Für einige Menschen ist eine solche Meditation ein sehr persönlicher Prozess, während sich andere mehrmals pro Woche in einer Kirche für formalisierte Gruppenmeditationssitzungen versammeln können.

Während viele Arten der Meditation darauf beruhen, alle weltlichen Bedenken zu versperren undD Erreicht ein Zustand tiefer Entspannung, basiert die Fastenmeditation darauf, dass es sich auf das Leben und die Beziehung zu Gott reflektiert. In der Praxis unterscheidet sich dies wenig von anderen Meditationsformen. Wenn man alleine meditieren will, sollte er einen ruhigen und abgelegenen Ort finden, an dem er mindestens ein paar Minuten allein sein kann. Auf diese Weise sitzt oder legt man sich im Allgemeinen hin und drückt unmittelbare Bedenken in Bezug auf Arbeit, persönliche Beziehungen, Geld und andere weltliche Dinge aus dem Kopf. Wenn diese Gedanken zur Seite gedrängt sind, kann man über Gott nachdenken und wie man sein Leben verändert, um sich perfekter mit Gott auszurichten.

Einige Menschen bevorzugen mehr Anleitung in ihrer Fastenmeditation. Während der Fastenzeit verteilen viele Kirchen Gebetsbücher, die tägliche Meditationen enthalten, die Menschen dazu veranlassen, über bestimmte Aspekte ihres Lebens oder ihres Glaubens nachzudenken. Viele finden dies hilfreich, insbesondere diejenigen, die die Fastenzeit als Zeit für die Rückkehr zu einem Glauben entscheiden, den sie seit einiger Zeit aufgegeben haben. Diese bereiteten Medita vorThemen tendenziell in der Regel eine Vielzahl verschiedener Themen abdecken, sodass sie im Laufe der Zeit den Zustand des eigenen Glaubens umfassend bewerten können.

Eine allgemeine Praxis während der Fastenzeit ist eine Aktivität, die einen von Gott ablenkt. Viele entscheiden sich dafür, Dinge aufzugeben, die sie nur als ablenkend halten, wie z. B. Fernseh- oder Videospiele. Andere können versuchen, schädliche Verhaltensweisen wie Rauchen oder Trinken in dieser Zeit auszurotten. Einige Menschen nutzen die Freizeit, die sie aus solchen Opfern zum Zwecke der Fastenmeditation gewinnen. Das Opfer ermöglicht es ihnen, etwas zu vermeiden, das sie von Gott ablenkt, während die Fastenmeditation ein gerichteter Versuch ist, näher an Gott zu werden.