レンテン瞑想とは何ですか？

lenten瞑想は、多くのクリスチャンが四旬節の間に実践する自己反省のプロセスであり、灰の水曜日からイースターまで続くキリスト教の典礼の年の一部です。四旬節は40日間続き、福音書によると、イエスが砂漠で断食と祈りに費やした40日間を反映しています。クリスチャンは、特定の宗派に応じて、四旬節の間に増加または開始することが期待される3つの主な慣行があります：断食、祈り、施し。祈りの側面は、しばしば、レンテンの瞑想の形で来ます。そこでは、個人は神との関係、過去の罪、そしてより良い人になる方法を反映する時間を費やします。一部の人々にとって、そのような瞑想は非常に個人的なプロセスであり、他の人は、正式なグループ瞑想セッションのために毎週数回教会に集まるかもしれません。

多くの形の瞑想は、世俗的な懸念をすべてブロックすることに基づいていますがd深いリラクゼーションの状態を達成したレンテン瞑想は、自分の人生と神との関係を鋭く反映していることに基づいています。実際には、これは他の形の瞑想とはほとんど異なりません。一人で瞑想し​​たいなら、彼は少なくとも数分は一人でいることができる静かで人里離れた場所を見つけるべきです。そうすることで、一般的に座ったり横になったりして、仕事、個人的な関係、お金、その他の世俗的なものに関連する即時の懸念を自分の心から押し出します。これらの考えが脇に押し込まれたので、神を熟考することができ、自分の人生を変えて神とより完全に一致する方法を自由に熟考することができます。

レンテンの瞑想においてより多くのガイダンスを好む人もいます。四旬節の間、多くの教会は、人々が自分の生活や信仰の特定の側面を振り返るように促す毎日の瞑想を含む祈りの本を配布します。多くの人は、これが役立つと考えています。特に、しばらくの間放棄した信仰に戻るために貸し出しを選択した人たち。これらの準備されたメディタトピックはさまざまな異なるトピックをカバーする傾向があるため、それらを使用すると、時間の経過とともに、自分の信仰の状態を包括的に評価できます。

四旬節の一般的な慣行の1つは、神から気をそらす活動をあきらめることです。多くの人は、テレビやビデオゲームなど、気を散らすだけであると思うものをあきらめることを選択します。他の人は、この間に喫煙や飲酒などの有害な行動を根絶しようとするかもしれません。一部の人々は、レンテン瞑想の目的のためにそのような犠牲から得られる自由時間を使用しています。犠牲は、彼らが神から気をそらす何かを避けることを可能にしますが、四旬節の瞑想は神に近づくための指示された試みです。