Co je monofobie?

Monofobie je neobvyklý strach z toho, že bude sám. Zatímco se všichni někdy cítí osamělí, někdo s monofobií zažívá extrémní úzkost, když zůstane sám, a stav může být společensky ochromující a nesmírně frustrující. K léčbě monofobie lze použít řadu technik behaviorální terapie, včetně terapie a hypnózy. Lidé, kteří trpí tímto stavem, někdy také těží z podpůrných skupin, kde se mohou setkat s podobně smýšlejícími lidmi a dozvědět se o technikách pro řízení monofobie. Monofobe může například zažít extrémní útoky na paniky, když zůstane sám, ale nemusí být schopen okamžitě identifikovat příčinu záchvatů paniky. Osoba s touto podmínkou by mohla uznat, že se například cítí nesvůj, když zůstane sámJe nebo její panické útoky a úzkost zahrnují být sami. Některé monofoby se bojí, že jsou pryč od konkrétních lidí nebo míst, spojují tyto lidi a situace s bezpečností a známostí. To může být problém pro partnery, kteří chtějí cestovat nebo trávit čas s ostatními v sociální kapacitě, a může to být velmi frustrující pro pečovatele.

Protože tento stav může být propojen s jinými příznaky souvisejícími s úzkostnou poruchou, může to trvat čas a trpělivost, aby se monofobie a řešila kořenovou příčinu. Pacienti možná budou muset vyzkoušet několik léčebných přístupů a terapeutů, aby našli léčbu, která pro ně funguje.

Monofobie je obvykle diagnostikována psychologem nebo psychiatrem, kteří mohou také hovořit o léčebných přístupechpacient. Je důležité řešit úzkostnou poruchu, která je v kořeni monofobie, aby se zajistilo, že pacient nevyvíjí jiný syndrom způsobený úzkostnou poruchou. Pro přátele a rodinu monofoba může být užitečné si uvědomit, že lidé s úzkostnými poruchami nejsou obvykle schopni kontrolovat své příznaky a že pro některé lidi hluboká hanba obklopuje panické útoky a další stresové reakce. V důsledku toho je důležité podporovat, bez ohledu na to, jak frustrující to může být.