Co je monofobie?

Monofobie je neobvyklý strach ze samoty. Zatímco se všichni někdy cítí osamělí, někdo s monofobií zažívá extrémní úzkost, když je ponechán sám, a stav může být společensky ochromující a extrémně frustrující. K léčbě monofobie lze použít různé techniky behaviorální terapie, včetně terapie mluvením a hypnózy. Lidé, kteří trpí touto podmínkou, také někdy profitují z podpůrných skupin, kde se mohou setkat s podobně smýšlejícími lidmi a dozvědět se o technikách řízení své monofobie.

Tento stav je způsoben úzkostnou poruchou a může se projevit v kombinaci s dalšími symptomy souvisejícími s úzkostnou poruchou. Monofobie může například zažít extrémní záchvaty paniky, když zůstane sama, ale nemusí být schopen okamžitě zjistit příčinu záchvatů paniky. Osoba s tímto stavem by si mohla uvědomit, že se cítí nejistě, když je například sama, ale nemusí být schopna pochopit, že hlavní příčinou panických útoků a strachu je, že je sama.

Kromě obav z toho, že se osamostatní, může i někdo, kdo je monofobický, zažít stres a paniku v neznámých situacích. Někteří monofobové se bojí toho, aby byli daleko od konkrétních lidí nebo míst a spojovali tyto lidi a situace s bezpečností a známostí. To může být problém pro partnery, kteří chtějí cestovat nebo trávit čas s ostatními v sociální kapacitě, a pro pečovatele to může být velmi frustrující.

Protože tento stav může být propojen s dalšími příznaky souvisejícími s úzkostnou poruchou, může trvat dlouho a trpělivost, než se rozpadne monofobie a vyřeší se příčina. Pacienti možná budou muset vyzkoušet několik léčebných postupů a terapeutů, aby našli léčbu, která pro ně pracuje.

Monofobii obvykle diagnostikuje psycholog nebo psychiatr, který může s pacientem hovořit také o přístupech k léčbě. Je důležité řešit úzkostnou poruchu, která je kořenem monofobie, aby se zajistilo, že u pacienta se nevyvíjí další syndrom způsobený úzkostnou poruchou. Pro přátele a rodinu monofobie může být užitečné si uvědomit, že lidé s úzkostnými poruchami obvykle nedokážou kontrolovat své příznaky, a že u některých lidí hluboká hanba obklopuje záchvaty paniky a další stresové reakce. Výsledkem je, že je důležité podporovat, bez ohledu na to, jak frustrující to může být.