Che cos'è la monofobia?
La monofobia è un'anormale paura di essere soli. Mentre a volte tutti si sentono soli, qualcuno con la monofobia prova estrema ansia quando viene lasciato solo e la condizione può essere sia socialmente paralizzante che estremamente frustrante. È possibile utilizzare una varietà di tecniche di terapia comportamentale per il trattamento della monofobia, tra cui la talk terapia e l'ipnosi. Le persone che soffrono di questa condizione a volte beneficiano anche di gruppi di supporto, dove possono incontrare persone affini e conoscere le tecniche per gestire la loro monofobia.
Questa condizione è causata da un disturbo d'ansia e può manifestarsi in combinazione con altri sintomi correlati al disturbo d'ansia. Un monofobo può sperimentare attacchi di panico estremi quando viene lasciato solo, ad esempio, ma potrebbe non essere in grado di identificare immediatamente la causa degli attacchi di panico. Una persona con questa condizione potrebbe riconoscere che si sente a disagio quando viene lasciata sola, per esempio, ma la persona potrebbe non essere in grado di capire che la causa principale dei suoi attacchi di panico e angoscia comporta essere soli.
Oltre ad avere paura di stare da solo, qualcuno che è monofobo può anche provare stress o panico in situazioni non familiari. Alcuni monofobi hanno paura di stare lontano da persone o luoghi particolari, associando queste persone e situazioni a sicurezza e familiarità. Questo può essere un problema per i partner che vogliono viaggiare o trascorrere del tempo con gli altri a titolo sociale e può essere molto frustrante per gli operatori sanitari.
Poiché questa condizione può essere intrecciata con altri sintomi correlati a un disturbo d'ansia, possono essere necessari tempo e pazienza per svelare la monofobia e affrontare la causa principale. I pazienti potrebbero aver bisogno di provare diversi approcci terapeutici e terapisti per trovare un trattamento che funzioni per loro.
La monofobia viene in genere diagnosticata da uno psicologo o psichiatra, che può anche parlare di approcci terapeutici con il paziente. È importante affrontare il disturbo d'ansia che è alla base della monofobia, per garantire che il paziente non sviluppi un'altra sindrome causata dal disturbo d'ansia. Per gli amici e la famiglia del monofobo, può essere utile ricordare che le persone con disturbi d'ansia non sono in genere in grado di controllare i loro sintomi e che per alcune persone, la vergogna profonda circonda gli attacchi di panico e altre reazioni allo stress. Di conseguenza, è importante essere di supporto, non importa quanto possa essere frustrante.