Wat is monofobie?

Monofobie is een abnormale angst om alleen te zijn. Hoewel iedereen zich soms eenzaam voelt, ervaart iemand met monofobie extreme angst wanneer hij alleen wordt gelaten, en de aandoening kan zowel sociaal verlammend als uiterst frustrerend zijn. Een verscheidenheid aan technieken voor gedragstherapie kan worden gebruikt om monofobie te behandelen, waaronder praattherapie en hypnose. Mensen die aan deze aandoening lijden, profiteren soms ook van steungroepen, waar ze gelijkgestemde mensen kunnen ontmoeten en leren over technieken voor het omgaan met hun monofobie.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door een angststoornis en kan zich manifesteren in combinatie met andere aan angststoornis gerelateerde symptomen. Een monofoob kan bijvoorbeeld extreme paniekaanvallen ervaren wanneer hij alleen wordt gelaten, maar hij of zij kan mogelijk niet onmiddellijk de oorzaak van de paniekaanvallen identificeren. Een persoon met deze aandoening kan bijvoorbeeld herkennen dat hij of zij zich ongemakkelijk voelt wanneer hij alleen gelaten wordt, maar de persoon kan misschien niet begrijpen dat de oorzaak van zijn of haar paniekaanvallen en nood alleen zijn met zich meebrengt.

Behalve bang te zijn om alleen te zijn, kan iemand die monofoob is ook stress of paniek ervaren in onbekende situaties. Sommige monofoben zijn bang om weg te zijn van bepaalde mensen of locaties en associëren deze mensen en situaties met veiligheid en vertrouwdheid. Dit kan een probleem zijn voor partners die willen reizen of tijd doorbrengen met anderen in een sociale hoedanigheid, en het kan erg frustrerend zijn voor zorgverleners.

Omdat deze aandoening kan worden verweven met andere symptomen die verband houden met een angststoornis, kan het tijd en geduld kosten om monofobie te ontrafelen en de oorzaak aan te pakken. Patiënten moeten mogelijk verschillende behandelmethoden en therapeuten proberen om een ​​behandeling te vinden die voor hen werkt.

Monofobie wordt meestal gediagnosticeerd door een psycholoog of psychiater, die ook kan praten over behandelmethoden met de patiënt. Het is belangrijk om de angststoornis die aan de basis ligt van de monofobie aan te pakken, om ervoor te zorgen dat de patiënt geen ander syndroom ontwikkelt dat wordt veroorzaakt door de angststoornis. Voor de vrienden en familie van de monofobe kan het nuttig zijn om te onthouden dat mensen met angststoornissen meestal niet in staat zijn om hun symptomen te beheersen, en dat voor sommige mensen diepe schaamte paniekaanvallen en andere stressreacties omringt. Daarom is het belangrijk ondersteunend te zijn, hoe frustrerend het ook kan zijn.