モノフォビアとは何ですか？

モノフォビアは、一人でいるという異常な恐怖です。 誰もが時々孤独を感じますが、モノフォビアの人は一人でいると極端な不安を経験し、その状態は社会的にも不自由で非常にイライラすることがあります。 トークセラピーや催眠を含むさまざまな行動療法技術を使用して、モノフォビアを治療できます。 この状態に苦しむ人々は、サポートグループの恩恵を受けることもあります。サポートグループでは、志を同じくする人々と出会い、モノフォビアを管理するためのテクニックについて学ぶことができます。

この状態は不安障害によって引き起こされ、他の不安障害関連の症状と組み合わせて現れる場合があります。 たとえば、モノフォーブは、放置されたときに極端なパニック発作を経験する場合がありますが、パニック発作の原因をすぐに特定できない場合があります。 この状態の人は、たとえば、一人でいるときに不安を感じるかもしれませんが、パニック発作と苦痛の根本原因が一人でいることに関係していることを理解できない場合があります。

ひとりぼっちでいるのを恐れるのに加えて、モノ嫌いな人はなじみのない状況でもストレスやパニックを経験するかもしれません。 一部のモノフォーブは、特定の人や場所から離れることを恐れ、これらの人や状況を安全性と親しみに関連付けます。 これは、旅行したり、社会的地位で他の人と時間を過ごしたいパートナーにとっては問題になる可能性があり、介護者にとっては非常にイライラする可能性があります。

この状態は、不安障害に関連する他の症状と絡み合っている可能性があるため、モノフォビアを解明して根本原因に対処するには時間がかかり、忍耐が必要です。 患者は、自分に合った治療法を見つけるために、いくつかの治療アプローチとセラピストを試す必要があります。

モノフォビアは通常、心理学者または精神科医によって診断され、患者と治療法について話し合う場合もあります。 患者が不安障害によって引き起こされる別の症候群を発症しないことを確実にするために、モノフォビアの根底にある不安障害に対処することが重要です。 モノフォーブの友人や家族にとって、不安障害を持つ人は一般的に症状を制御できないこと、そして一部の人にとってはパニック発作やその他のストレス反応を取り巻く深い恥を覚えることが役立ちます。 そのため、どんなにイライラしても、協力的であることが重要です。