Vad är Monophobia?

Monofobi är en onormal rädsla för att vara ensam. Medan alla känner sig ensamma ibland, upplever någon med monofobi extrem ångest när den lämnas ensam, och tillståndet kan vara både socialt kramande och extremt frustrerande. En mängd beteendeterapitekniker kan användas för att behandla monofobi, inklusive samtalsterapi och hypnos. Människor som lider av detta tillstånd har ibland också nytta av stödgrupper, där de kan träffa likasinnade människor och lära sig om tekniker för att hantera sin monofobi.

Detta tillstånd orsakas av en ångeststörning, och det kan manifestera sig i kombination med andra ångestrelaterade symtom. En monofob kan uppleva extrema panikattacker när den lämnas ensam, till exempel, men han eller hon kanske inte kan identifiera orsaken till panikattackerna omedelbart. En person med detta tillstånd kanske känner igen att han eller hon känner sig orolig när han lämnas ensam, till exempel, men personen kanske inte kan förstå att grundorsaken till hans eller hennes panikattacker och besvär innebär att vara ensam.

Förutom att vara rädd för att vara ensam kan någon som är monofob också uppleva stress eller panik i okända situationer. Vissa monofober är rädda för att vara borta från vissa människor eller platser, associera dessa människor och situationer med säkerhet och kännedom. Detta kan vara ett problem för partners som vill resa eller tillbringa tid med andra i en social kapacitet, och det kan vara mycket frustrerande för vårdgivare.

Eftersom detta tillstånd kan vara sammanflätat med andra symtom som är relaterade till en ångestsjukdom kan det ta tid och tålamod att ta upp monofobi och ta itu med orsaken. Patienter kan behöva försöka flera behandlingsmetoder och terapeuter för att hitta en behandling som fungerar för dem.

Monofobi diagnostiseras vanligtvis av en psykolog eller psykiater, som också kan prata om behandlingsmetoder med patienten. Det är viktigt att ta itu med ångestsyndrom som ligger i roten till monofobi, för att säkerställa att patienten inte utvecklar ett annat syndrom orsakat av ångeststörningen. För vänner och familj i monofoben kan det vara till hjälp att komma ihåg att personer med ångestsjukdomar vanligtvis inte kan kontrollera sina symtom, och att djupa skam för vissa människor omger panikattacker och andra stressreaktioner. Som ett resultat är det viktigt att vara stödjande, oavsett hur frustrerande det kan vara.