Vad är monofobi?

monofobi är en onormal rädsla för att vara ensam. Medan alla känner sig ensamma ibland, upplever någon med monofobi extrem ångest när den lämnas ensam, och tillståndet kan vara både socialt förkrossande och extremt frustrerande. En mängd olika beteendeterapitekniker kan användas för att behandla monofobi, inklusive samtalsterapi och hypnos. Människor som lider av detta tillstånd drar också ibland av stödgrupper, där de kan träffa likasinnade människor och lära sig om tekniker för att hantera deras monofobi.

Detta tillstånd orsakas av en ångeststörning, och det kan manifestera i kombination med andra ångestrelaterade symtom. En monofob kan uppleva extrema panikattacker när de lämnas ensamma, till exempel, men han eller hon kanske inte kan omedelbart identifiera orsaken till panikattackerna. En person med detta tillstånd kanske inser att han eller hon känner sig orolig när han till exempel lämnas ensam, men personen kanske inte kan förstå att grundorsaken till Här eller hennes panikattacker och nöd innebär att vara ensam.

Förutom att vara rädd för att vara ensam, kan någon som är monofob också uppleva stress eller panik i okända situationer. Vissa monofober är rädda för att vara borta från vissa människor eller platser, associerar dessa människor och situationer med säkerhet och kännedom. Detta kan vara ett problem för partners som vill resa eller tillbringa tid med andra i social kapacitet, och det kan vara mycket frustrerande för vårdgivare.

Eftersom detta tillstånd kan sammanflätas med andra symtom relaterade till en ångeststörning, kan det ta tid och tålamod att avslöja monofobi och hantera grundorsaken. Patienter kan behöva prova flera behandlingsmetoder och terapeuter för att hitta en behandling som fungerar för dem.

monofobi diagnostiseras vanligtvis av en psykolog eller psykiater, som också kan prata om behandlingsmetoder medpatienten. Det är viktigt att ta itu med ångeststörningen som är i roten till monofobi, att säkerställa att patienten inte utvecklar ett annat syndrom orsakat av ångeststörningen. För Monophobes vänner och familj kan det vara bra att komma ihåg att personer med ångeststörningar vanligtvis inte kan kontrollera sina symtom, och att för vissa människor omger djupa skam panikattacker och andra stressreaktioner. Som ett resultat är det viktigt att vara stödjande, oavsett hur frustrerande det kan vara.