Qu'est-ce que la monophobie?
La monophobie est une peur anormale d'être seul. Bien que tout le monde se sente parfois seul, une personne monophobie éprouve une extrême anxiété lorsqu'elle est laissée seule, et cette condition peut être à la fois handicapante sur le plan social et extrêmement frustrante. Diverses techniques de thérapie comportementale peuvent être utilisées pour traiter la monophobie, notamment la thérapie de conversation et l'hypnose. Les personnes qui souffrent de cette maladie bénéficient aussi parfois de groupes de soutien, où elles peuvent rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et en apprendre davantage sur les techniques de gestion de leur monophobie.
Cette affection est causée par un trouble anxieux et peut se manifester en association avec d’autres symptômes liés au trouble anxieux. Un monophobe peut par exemple subir des attaques de panique extrêmes lorsqu'il est laissé seul, mais il peut ne pas être en mesure d'identifier immédiatement la cause des attaques de panique. Une personne atteinte de cette maladie peut reconnaître qu'elle se sent mal à l'aise lorsqu'elle est laissée seule, par exemple, mais elle peut ne pas être en mesure de comprendre que la cause fondamentale de ses attaques de panique et de sa détresse implique de rester seule.
En plus d'avoir peur d'être seul, une personne monophobe peut également ressentir du stress ou de la panique dans des situations inconnues. Certains monophobes ont peur de s'éloigner de certaines personnes ou de certains lieux, associant ces personnes et ces situations à la sécurité et à la familiarité. Cela peut être un problème pour les partenaires qui souhaitent voyager ou passer du temps avec d'autres dans le cadre de leurs fonctions sociales, et cela peut être très frustrant pour les aidants naturels.
Étant donné que cette affection peut être étroitement liée à d'autres symptômes liés à un trouble anxieux, il peut falloir du temps et de la patience pour résoudre le problème de la monophobie et s'attaquer à la cause profonde. Les patients peuvent avoir besoin d'essayer plusieurs approches de traitement et de thérapeutes pour trouver un traitement qui leur convient.
La monophobie est généralement diagnostiquée par un psychologue ou un psychiatre, qui peut également parler des approches de traitement avec le patient. Il est important de s’attaquer au trouble anxieux qui est à la base de la monophobie afin d’éviter que le patient ne développe un autre syndrome causé par le trouble anxieux. Pour les amis et la famille du monophobe, il peut être utile de se rappeler que les personnes souffrant de troubles anxieux sont généralement incapables de contrôler leurs symptômes et que, pour certaines personnes, une profonde honte entoure les attaques de panique et d’autres réactions de stress. En conséquence, il est important d’être solidaire, même si cela peut être frustrant.