Co to jest monofobia?
Monofobia to nienormalny strach przed samotnością. Podczas gdy wszyscy czują się czasami samotni, ktoś z monofobią odczuwa ekstremalny niepokój, gdy jest pozostawiony samemu sobie, a stan ten może być zarówno kaleką społecznie, jak i niezwykle frustrujący. Do leczenia monofobii można stosować różne techniki terapii behawioralnej, w tym terapię mówioną i hipnozę. Ludzie cierpiący na tę chorobę czasami korzystają również z grup wsparcia, gdzie mogą spotkać ludzi o podobnych poglądach i dowiedzieć się o technikach radzenia sobie z monofobią.
Ten stan jest spowodowany zaburzeniem lękowym i może objawiać się w połączeniu z innymi objawami związanymi z zaburzeniem lękowym. Na przykład monofobia może doświadczyć ekstremalnych ataków paniki, gdy zostanie pozostawiona sama, ale może nie być w stanie natychmiast zidentyfikować przyczyny ataków paniki. Osoba z tym schorzeniem może na przykład rozpoznać, że czuje się nieswojo, gdy jest pozostawiona sama, ale może nie być w stanie zrozumieć, że podstawową przyczyną jego ataków paniki i niepokoju jest samotność.
Oprócz lęku przed samotnością, ktoś, kto jest monofobiczny, może również doświadczać stresu lub paniki w nieznanych sytuacjach. Niektórzy monofobowie boją się być z dala od konkretnych osób lub lokalizacji, kojarząc te osoby i sytuacje z bezpieczeństwem i znajomością. Może to stanowić problem dla partnerów, którzy chcą podróżować lub spędzać czas z innymi osobami w celach społecznych, a dla opiekunów może być bardzo frustrujące.
Ponieważ ten stan może być powiązany z innymi objawami związanymi z zaburzeniem lękowym, rozwikłanie monofobii i zajęcie się pierwotną przyczyną może zająć trochę czasu i cierpliwości. Pacjenci mogą potrzebować wypróbować kilka metod leczenia i terapeutów, aby znaleźć leczenie, które będzie dla nich odpowiednie.
Monofobia jest zwykle diagnozowana przez psychologa lub psychiatrę, który może również rozmawiać o podejściu do leczenia z pacjentem. Ważne jest zajęcie się zaburzeniem lękowym, które leży u podstaw monofobii, aby mieć pewność, że u pacjenta nie rozwinie się inny zespół spowodowany zaburzeniem lękowym. Dla przyjaciół i rodziny monofobii pomocne może być zapamiętanie, że ludzie z zaburzeniami lękowymi zazwyczaj nie są w stanie kontrolować swoich objawów, a dla niektórych osób głęboki wstyd otacza ataki paniki i inne reakcje stresowe. Dlatego ważne jest, aby wspierać, bez względu na to, jak frustrujące może być.