Co to jest monofobia?
Monofobia jest nienormalnym strachem przed byciem samym. Podczas gdy wszyscy czasami czują się samotni, ktoś z Monofobią doświadcza ekstremalnego niepokoju, gdy zostaje sam, a stan może być zarówno społecznie okaleczający, jak i niezwykle frustrujący. Różnorodne techniki terapii behawioralnej można stosować w leczeniu monofobii, w tym terapia rozmowy i hipnoza. Ludzie, którzy cierpią na ten stan, czasami korzystają z grup wsparcia, w których mogą spotkać się z podobnie myślącymi ludźmi i poznać techniki zarządzania swoją monofobią.
Ten stan jest spowodowany zaburzeniem lękowym i może objawiać się w połączeniu z innymi objawami związanymi z zaburzeniami lękowymi. Monofobe może na przykład doświadczać ekstremalnych ataków paniki, gdy zostaną same, ale on lub ona może nie być w stanie natychmiast zidentyfikować przyczyny ataków paniki. Osoba z tym warunkiem może uznać, że na przykład czuje się niespokojny, ale osoba może nie być w stanie zrozumieć, że podstawowa przyczyna H.Czy jej ataki i niepokój związane z paniką obejmują samotność.
Oprócz tego, że boi się samotności, ktoś, kto jest monofobiczny, może również doświadczać stresu lub paniki w nieznanych sytuacjach. Niektóre monofobes boją się być z dala od poszczególnych ludzi lub lokalizacji, kojarząc tych ludzi i sytuacje z bezpieczeństwem i znajomością. Może to stanowić problem dla partnerów, którzy chcą podróżować lub spędzać czas z innymi w zakresie społecznym, i może być bardzo frustrujące dla opiekunów.
Ponieważ ten warunek można splecić z innymi objawami związanymi z zaburzeniem lękowym, może zająć czas i cierpliwość, aby rozwikłać monofobię i zająć się pierwotną przyczyną. Pacjenci mogą wymagać kilku podejść do leczenia i terapeutów, aby znaleźć leczenie, które dla nich działa.
Monofobia jest zazwyczaj diagnozowana przez psychologa lub psychiatrę, który może również mówić o podejściu do leczenia zpacjent. Ważne jest, aby zająć się zaburzeniem lękowym, które leży u podstaw monofobii, aby zapewnić, że pacjent nie rozwinę innego zespołu spowodowanego zaburzeniem lękowym. Dla przyjaciół i rodziny Monofobe pomocne może być pamiętać, że osoby z zaburzeniami lękowymi zazwyczaj nie są w stanie kontrolować swoich objawów, a dla niektórych osób głęboki wstyd otacza ataki paniki i inne reakcje stresowe. W rezultacie ważne jest, aby być wspierającym, bez względu na to, jak frustrujące może być.