Co je to svalové napětí?

k napětí svalů dochází, když se svalová vlákna roztrhne nebo dojde k jinému druhu poškození svalů, ke kterému se obecně stává, když je sval natažen příliš daleko od přirozeného stavu. Někdy známý jako tažený svaly nebo svalový tah, svalové napětí může být často docela bolestivé. I když to může být běžné sportovní zranění, může k tomu dojít při pokusu o každodenní úkoly. Léčba obvykle sestává z odpočinku, ledu, komprese a zvýšení (rýže), ale v těžkých případech bude možná nutné chirurgicky opravit sval.

Nejběžnějším příznakem svalového napětí je bolest v postižené oblasti. S největší pravděpodobností to způsobí bolest, když se člověk pokusí přesunout zraněný sval a může být dokonce téměř nemožné se pohybovat. Mezi další příznaky patří zarudnutí, modřiny a otok. Akutní napětí je obvykle způsobeno nějakým druhem traumatu na svaly, takové něco, co zasáhlo svaly nebo osobu, která něco zvedalag, to je těžké. Chronický kmen se obvykle vyskytuje, když je sval nadužíván, například opakující se pohyby.

Svalové kmeny jsou obecně kategorizovány do tří stupňů. Svazový napětí stupně I je obvykle považováno za nejméně vážné a často tam bude jen několik roztrhaných svalových vláken. Svalové kmeny stupně II jsou obvykle o něco závažnější, a ačkoli je roztrhaná více svalových vláken, svaly není celou cestu roztrhané.

Mírné nebo střední svalové kmeny obvykle nevyžadují mnohem více než léčbu rýže a mohou trvat kdekoli od několika dnů do několika týdnů. Okamžitě odpočinek zraněného svalu je považován za velmi důležitý, protože může zastavit další poškození. Led zabalený do ručníku a aplikovaný na napjatý svaly po dobu 10 až 20 minut najednou může snížit otok v oblasti, a tak může komprese, které je obvykle dosaženo zabalením i iNjured oblast v elastické obvaz. Zvýšení oblasti blízké nebo nad úroveň srdce také sníží otok.

Ačkoli se ošetření rýže doporučuje také, když se slzy svalů zcela nebo svalové napětí stupně III, někdy může být vyžadována chirurgický zákrok. Během této operace půjde chirurg a opraví roztrhaný sval. Uzdravení to může trvat až několik měsíců.

Zahřívání a natažení svalů před fyzickou aktivitou může pomoci zabránit svalovému napětí. Tyto činnosti pomohou zvýšit oběh svalů těla. Také jednotlivci, kteří se pravidelně nezúčastní sportu nebo cvičení, by se neměli snažit přepracovat své svaly. Pokoušet se udělat příliš mnoho najednou může vést ke svalovému napětí.