Co je nyctofobie?

nyctofobie je intenzivní, iracionální strach z tmy; Termín „scotofobie“ se také používá k popisu tohoto stavu. Zatímco mnoho lidí se bojí tmy, nyctofobní má strach, který je tak intenzivní, že kromě obecné úzkosti a stresu může způsobit řadu fyzických příznaků. Tato podmínka může být frustrující i ochromující, aniž by byla léčena. Naštěstí existuje řada možností léčby pro nyctofobii, od hypnózy až po terapii a není důvod žít ve strachu z temnoty. Lidé mají špatné noční vidění a je jistě pochopitelné, že se bojí toho, co člověk nevidí. Je to také zdravý rozum, v některých případech, protože naučení se vyhýbat tmě může lidem pomoci vyhnout se potenciálně děsivým situacím v městském prostředí. Lidé, kteří zažívají nyctofobiis kromě toho, že je velmi emocionálně stresující.

Studie nyktofobie naznačují, že stav má tendenci se objevovat kolem dvou let, což naznačuje, že strach z tmy nemusí u lidí nutně vrozený. Řada věcí může vyvolat nyktofobii, od intenzivních nočních můr, které se zdají ještě více traumatizující, když se oběť probudí ve tmě a zanedbávání dítěte. Zatímco mnoho dětí se bojí temných (a příšer pod postelí), dítě s nyctofobií se projevuje intenzivním strachem, který žije až do dospělosti.

Někdo s nyctofobií zažívá intenzivní strach a úzkost kolem myšlenky být sám ve tmě. Může se cítit nevolně, začít se potit nebo třese, nebo dokonce zvracet, protože strach je tak intenzivní. Jak se často stává, když se bojíme, může také nyctofobní začít ztrácet svou sevření reality, vystrašit se na podivné tvary ve tmě a není schopen tovyrovnat se s situacemi, které obvykle nejsou děsivé.

Jedním z nejviditelnějších způsobů, jak se vypořádat s nyctofobií, je nainstalovat noční světlo, ale to funguje pouze doma. Když je nyctofobie extrémní, je dobré hledat léčbu, aby se pacient mohl vyrovnat s tmavými situacemi mimo domov a později v životě. Taková léčba se může zaměřit na desenzibilizaci a pomalu vystavovat pacienta ztmaveným podmínkám, aby se strach zbavil, a může také zahrnovat dýchací cvičení, hypnózu, terapii hovoru, léky a další techniky. Někdo, kdo má historii nyctofobie, to může také chtít zmínit před podstoupením MRI a dalších lékařských testů, které zahrnují být v temném prostředí.