Co je Nyctophobia?

Nyctophobia je intenzivní, iracionální strach z temnoty; k popisu tohoto stavu se také používá termín „scotofobie“. I když se mnoho lidí bojí tmy, má nymfofobie strach, který je tak intenzivní, že kromě obecné úzkosti a stresu může vyvolat řadu fyzických symptomů. Tento stav může být frustrující i ochromující, aniž by byl léčen. Naštěstí existuje celá řada možností léčby nymfobie, od hypnózy po terapii mluvením, a není důvod žít ve strachu ze tmy.

Bát se tmy není za co se stydět; lidé mají špatné noční vidění a je pochopitelné, že se bojí toho, co člověk nevidí. V některých případech je také rozumné, protože učení, jak se vyhnout temnotě, může lidem pomoci vyhnout se potenciálně děsivým situacím v městském prostředí. Lidé, kteří zažívají nyctofobii, se však bojí temnoty, že se mohou téměř ochromit strachem, což může být kromě emocionálního stresu velmi nebezpečné.

Studie nyctophobia naznačují, že podmínka má tendenci se objevovat kolem dvou let, což naznačuje, že strach z tmy nemusí být nutně vrozený u lidí. Nyctophobia může vyvolat celou řadu věcí, od intenzivních nočních můr, které se zdají být ještě traumatizující, když se oběť probudí ve tmě, až zanedbává dítě. Zatímco mnoho dětí se bojí temnoty (a monster pod postelí), dítě s nyktofobií projevuje intenzivní strach, který žije až do dospělosti.

Někdo s nyktofobií zažívá intenzivní strach a úzkost kolem myšlenky být sám ve tmě. Může se cítit nevolně, začít se potit nebo třást, nebo dokonce zvracet, protože strach je tak intenzivní. Jak se často stává, když se bojíme, může nyctophobič také začít ztrácet svou přilnavost na realitě, v temnotách se zkazit na podivné tvary a nedokáže se vypořádat se situacemi, které za normálních okolností nejsou děsivé.

Jedním z nejviditelnějších způsobů, jak se vypořádat s nyktofobií, je nainstalovat noční světlo, ale funguje to pouze doma. Pokud je nyktofobie extrémní, je dobré vyhledat léčbu, aby se pacient mohl vyrovnat s temnými situacemi mimo domov a později v životě. Taková léčba se může zaměřit na desenzibilizaci, vystavovat pacienta pomalu potemněným podmínkám, aby se strach odstranil, a může také zahrnovat dechová cvičení, hypnózu, terapii řeči, léky a další techniky. Někdo, kdo má v anamnéze nyctophobii, to může chtít zmínit ještě předtím, než podstoupí MRI a jiné lékařské testy, které zahrnují bytí v temném prostředí.