Wat is Nyctophobia?

Nyctophobia is een intense, irrationele angst voor duisternis; De term "Scotophobia" wordt ook gebruikt om deze aandoening te beschrijven. Hoewel veel mensen bang zijn voor het donker, heeft een nyctofobe een angst die zo intens is dat het een verscheidenheid aan fysieke symptomen kan veroorzaken naast algemene angst en stress. Deze aandoening kan zowel frustrerend als verlammend zijn zonder te worden behandeld. Gelukkig zijn er een aantal behandelingsopties voor Nyctophobia, variërend van hypnose tot praattherapie, en er is geen reden om te leven in angst voor het donker.

Bang zijn voor duisternis is niets om zich voor te schamen; Mensen hebben een slecht nachtzicht en het is zeker begrijpelijk om bang te zijn voor dat wat men niet kan zien. Het is ook gezond verstand, in sommige gevallen, omdat leren om te vermijden mensen kan helpen om potentieel enge situaties in stedelijke omgevingen te vermijden. Mensen die Nyctophobia ervaren, zijn echter zo bang voor het donker dat ze bijna verlamd kunnen raken door hun angst, wat zeer gevaar kan zijns Naast het zeer emotioneel stressvol zijn.

Studies van nyctofobie suggereren dat de aandoening de neiging heeft om rond de leeftijd van twee te ontstaan, wat suggereert dat angst voor duisternis niet noodzakelijkerwijs aangeboren is bij mensen. Een verscheidenheid aan dingen kan nyctofobie veroorzaken, variërend van intense nachtmerries die nog traumatiseerder lijken wanneer het slachtoffer wakker wordt in duisternis tot verwaarlozing van kinderen. Terwijl veel kinderen bang zijn voor het donker (en monsters onder het bed), manifesteert een kind met Nyctophobia intense angst die voort leeft tot de volwassenheid.

Iemand met Nyctophobia ervaart intense angst en angst rond het idee om alleen te zijn in het donker. Hij of zij kan zich misselijk voelen, beginnen te zweten of schudden, of zelfs overgeven omdat de angst zo intens is. Zoals vaak gebeurt als we bang zijn, kan een nyctofobe ook zijn of haar greep op de realiteit gaan verliezen, terwijl hij spookt op vreemde vormen in het donker en niet in staat zijnomgaan met situaties die normaal gesproken niet beangstigend zijn.

Een van de meest voor de hand liggende manieren om met Nyctophobia om te gaan, is het installeren van een nachtlampje, maar dit werkt alleen thuis. Wanneer Nyctophobia extreem is, is het een goed idee om behandeling te zoeken, zodat de patiënt in staat zal zijn om te gaan met donkere situaties buitenshuis en later in het leven. Een dergelijke behandeling kan zich richten op desensibilisatie, waardoor de patiënt langzaam wordt blootgesteld aan verduisterde aandoeningen om de angst weg te nemen, en het kan ook ademhalingsoefeningen, hypnose, praattherapie, medicatie en andere technieken met zich meebrengen. Iemand die een geschiedenis van Nyctophobia heeft, wil het misschien ook vermelden voordat ze MRI's en andere medische tests ondergaan die in donkere omgevingen zijn.