Co je to pracovní stres?

Pracovní stres je termín používaný k definování trvalého stresu, který souvisí s pracovištěm. Stres může souviset s povinnostmi spojenými s prací samotnou, nebo může být způsoben podmínkami, které jsou založeny na firemní kultuře nebo konfliktech osobnosti. Stejně jako u jiných forem napětí může profesní stres nakonec ovlivnit fyzickou i emoční pohodu, pokud není efektivně zvládnuta.

Stres je inherentním faktorem v jakémkoli typu povolání nebo kariéry. V nejlepším případě může být přítomnost stresu motivátorem, který naléhá na jednotlivce, aby usiloval o dokonalost. Nadměrné množství stresu však může vést k nedostatečné produktivitě, ztrátě důvěry a neschopnosti provádět běžné úkoly. Výsledkem je, že kvalitní zaměstnanci ztratí nadšení pro svou práci a nakonec ze společnosti odstoupí.

Pokud není povoleno, může pracovní stres vést k emočním a fyzickým poruchám, které začaly ovlivňovat osobní i profesní život. Jednotlivec může vyvinout úroveň napětí, které narušuje spánek, což znemožňuje relaxaci mimo pracoviště. V průběhu času může stres vyvolat emoční poruchy, jako je úzkost, deprese a v některých případech různé fóbie, které dále brzdí schopnost užívat si jakéhokoli aspektu života.

V polovině 20. století začali zaměstnavatelé iniciovat programy na pomoc při přetváření podnikových kultur ve snaze minimalizovat množství produkčního stresu na pracovišti. Pro mnoho společností to znamenalo vypracování definice pracovního stresu, která by byla relevantní pro jednotlivé podniky a pracovní prostředí tak, jak byla v současné době vytvořena. Se zavedenou pracovní definicí začali zaměstnavatelé využívat zdroje, jako jsou metody důvěrného podávání zpráv, profesionální poradenství a výbory zaměstnanců, k identifikaci oblastí, kde by bylo možné zlepšit firemní klima a současně snížit úroveň stresu.

V průběhu let se nástroje používané k identifikaci a účinnému řešení pracovního stresu nadále vyvíjely. Dnes existuje standardní pracovní stresový index, který se používá v mnoha programech zvládání stresu k posouzení potenciálu negativního stresu, který podkopává jednoho nebo více zaměstnanců. Existují také různé inkarnace seznamu indikátorů pracovního stresu, které mohou jednotlivcům pomoci určit, zda obecné podmínky mají potenciál vést k nezdravým úrovním stresu.

V reakci na nástroje, jako je stupnice pracovního stresu, poradenství a programy školení zaměstnanců často zahrnují individuální a skupinové poradenské příležitosti. Tyto programy se snaží učit zaměstnavatele a zaměstnance, jak se objektivně dívat na pracoviště, a poté podniknout kroky k omezení nebo odstranění faktorů, které s vysokou pravděpodobností podkopávají důvěru a funkci zaměstnanců. Výsledkem je, že společnost má vyšší úroveň produktivity a zaměstnanec má pozitivnější pracovní prostředí v rámci společnosti, která s větší pravděpodobností poskytne zaměstnání na mnoho dalších let.