Was ist beruflicher Stress?

Beruflicher Stress ist ein Begriff, der verwendet wird, um den mit dem Arbeitsplatz verbundenen anhaltenden Stress zu definieren. Der Stress kann mit der Verantwortung im Zusammenhang mit der Arbeit selbst zusammenhängen oder durch Bedingungen verursacht werden, die auf der Unternehmenskultur oder auf Persönlichkeitskonflikten beruhen. Wie bei anderen Formen von Verspannungen kann Berufsstress letztendlich sowohl das körperliche als auch das emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen, wenn er nicht effektiv behandelt wird.

Stress ist ein inhärenter Faktor in jeder Art von Beruf oder Karriere. Im besten Fall kann das Vorhandensein von Stress ein Motivator sein, der den Einzelnen dazu drängt, nach Spitzenleistungen zu streben. Übermäßiger Stress kann jedoch zu einem Mangel an Produktivität, einem Vertrauensverlust und der Unfähigkeit führen, Routineaufgaben auszuführen. Infolgedessen verlieren hochwertige Mitarbeiter ihre Begeisterung für ihre Arbeit und ziehen sich schließlich aus dem Unternehmen zurück.

Wenn dies nicht überprüft wird, kann beruflicher Stress zu emotionalen und körperlichen Störungen führen, die sich auf das persönliche und berufliche Leben auswirken. Die Person kann ein Spannungsniveau entwickeln, das den Schlaf beeinträchtigt und das Entspannen außerhalb des Arbeitsplatzes unmöglich macht. Im Laufe der Zeit kann der Stress emotionale Störungen wie Angstzustände, Depressionen und in einigen Fällen verschiedene Phobien auslösen, die die Fähigkeit, jeden Aspekt des Lebens zu genießen, weiter hemmen.

Mitte des 20. Jahrhunderts begannen die Arbeitgeber, Programme zur Umgestaltung der Unternehmenskultur zu initiieren, um den Produktivstress am Arbeitsplatz so gering wie möglich zu halten. Für viele Unternehmen bedeutete dies die Entwicklung einer betrieblichen Stressdefinition, die für das jeweilige Unternehmen und das aktuelle Arbeitsumfeld relevant ist. Mit der bestehenden Arbeitsdefinition begannen die Arbeitgeber, Ressourcen wie vertrauliche Berichterstattungsmethoden, professionelle Beratung und Mitarbeiterausschüsse zu nutzen, um Bereiche zu identifizieren, in denen das Unternehmensklima verbessert und gleichzeitig das Stressniveau gesenkt werden könnte.

Im Laufe der Jahre haben sich die Instrumente zur Identifizierung und effektiven Bewältigung von beruflichem Stress weiterentwickelt. Heutzutage gibt es einen Standardindex für beruflichen Stress, der in vielen Stressmanagementprogrammen verwendet wird, um das Potenzial für negativen Stress zu bewerten, der einen oder mehrere Mitarbeiter untergräbt. Es gibt auch verschiedene Inkarnationen einer Liste von Stressindikatoren, anhand derer der Einzelne feststellen kann, ob die allgemeinen Bedingungen möglicherweise zu einem ungesunden Stress führen.

In Reaktion auf Instrumente wie die berufliche Stressskala umfassen Beratungs- und Mitarbeiterschulungsprogramme häufig Einzel- und Gruppenberatungsmöglichkeiten. Ziel dieser Programme ist es, Arbeitgebern und Arbeitnehmern beizubringen, wie sie den Arbeitsplatz objektiv betrachten, und dann Maßnahmen zu ergreifen, um Faktoren einzudämmen oder zu beseitigen, die mit hoher Wahrscheinlichkeit das Vertrauen und die Funktion der Arbeitnehmer untergraben. Infolgedessen verfügt das Unternehmen über ein höheres Produktivitätsniveau und der Mitarbeiter über ein positiveres Arbeitsumfeld in einem Unternehmen, das über viele Jahre hinweg mit größerer Wahrscheinlichkeit Arbeitsplätze bietet.