직업 스트레스 란?

직업 스트레스 는 직장과 관련된 지속적인 스트레스를 정의하는 데 사용되는 용어입니다. 스트레스는 작업 자체와 관련된 책임과 관련이 있거나 회사 문화 또는 성격 갈등에 기반한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 형태의 긴장과 마찬가지로, 직업 스트레스는 효과적으로 관리하지 않으면 신체적, 정서적 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스는 직업이나 직업에있어 본질적인 요소입니다. 기껏해야 스트레스의 존재는 개인이 우수성을 위해 노력하도록 자극하는 동기가 될 수 있습니다. 그러나 과도한 양의 스트레스는 생산성 부족, 자신감 상실 및 일상적인 작업을 수행 할 수 없게 만들 수 있습니다. 결과적으로, 양질의 직원은 업무에 대한 열정을 잃고 결국 회사에서 물러납니다.

검사하지 않으면 직업적 스트레스는 정서적, 신체적 장애로 이어질 수 있으며 개인 및 직업 생활에 영향을 미치기 시작합니다. 개인은 수면을 방해하는 긴장 수준을 개발하여 직장 밖에서의 휴식을 불가능하게 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 스트레스는 불안, 우울증과 같은 정서적 장애를 유발할 수 있으며 어떤 경우에는 삶의 모든 측면을 즐기는 능력을 더욱 억제하는 다양한 공포증을 유발할 수 있습니다.

20 세기 중반, 고용주는 직장에서 발견되는 생산적인 스트레스의 양을 최소화하기 위해 회사 문화를 재구성하는 데 도움이되는 프로그램을 시작했습니다. 많은 회사의 경우 이는 현재 구성되어있는 개별 비즈니스 및 작업 환경과 관련된 직무 스트레스 정의를 개발하는 것을 의미했습니다. 실무 정의가 확립됨에 따라 고용주는 기밀보고 방법, 전문 상담 및 직원위원회와 같은 자원을 활용하여 회사 기후가 향상되고 동시에 스트레스 수준을 줄일 수있는 영역을 식별하기 시작했습니다.

수년에 걸쳐 업무 스트레스를 식별하고 효과적으로 처리하는 데 사용되는 도구는 계속 발전해 왔습니다. 오늘날 많은 스트레스 관리 프로그램에서 한 명 이상의 직원을 해칠 수있는 부정적인 스트레스의 가능성을 평가하기 위해 사용되는 표준 직업 스트레스 지수가 있습니다. 직업 스트레스 지표 목록의 다양한 화신도 있으며, 이는 개인이 일반적인 상태가 건강에 해로운 스트레스 수준으로 이어질 가능성이 있는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

직업 스트레스 척도와 같은 도구에 대한 상담 및 상담 프로그램에는 종종 개인 및 그룹 상담 기회가 포함됩니다. 이 프로그램은 고용주와 직원에게 직장을 객관적으로 바라 보는 방법을 가르치고 직원의 자신감과 기능을 손상시킬 수있는 요소를 포함하거나 제거하기위한 조치를 취합니다. 결과적으로 회사는 더 높은 수준의 생산성을 누리고 직원은 앞으로 몇 년 동안 고용을 제공 할 가능성이 높은 회사 내에서보다 긍정적 인 업무 환경을 누리고 있습니다.