Jaké je spojení mezi ADHD a hněvem?

Nejběžnějším chováním spojeným s poruchou pozornosti s deficitem hyperaktivity (ADHD) je hněv. ADHD ovlivňuje děti i dospělé a mnoho lidí s touto poruchou má problémy s nepřátelstvím, agresí a negativním chováním. Chování ADHD je způsobeno chemickou nerovnováhou v mozku. V některých případech se jedná o vedlejší produkt sekundárních příznaků, včetně ztráty motivace, obav, frustrace, nudy, úzkosti, nízké sebeúcty, nedostatku spánku a pocitu beznaděje. Lidé obvykle projevují jak příznaky chemické nerovnováhy, tak sekundární příznaky, když trpí ADHD. Je důležité zjistit, jak může existovat koexistence řízení ADHD a hněvu. Prvním krokem by bylo pokusit se naučit, jak ovládat úroveň frustrace. Toho lze provést vytvořením pevně rigidních rutin, včetně nastavených lůžků a omezeného času sledováním televize a používáním herních zařízení. Příliš mnoho změn najednou může véstNové problémy se však proto snažte vyhnout se několika najednou.

Další metoda se snaží zabránit nadměrné stimulaci. Omezte počet lidí najednou. To pomůže s pocitem trpícího ADHD, že je ohromen a zároveň omezí hluk. A co je nejdůležitější, zkuste to být příliš ctižádostivý při provádění věcí; Nabízejí přestávky často.

Druhým krokem by bylo učit techniky redukce. To zahrnuje počítání dozadu, hluboké dýchání, pozitivní prohlášení a použití příjemných snímků. Když je lze dosáhnout, přejděte spíše k verbálnímu vyjádření pocitů než na projevy hněvu. Tento tip je také dobrý pro lidi, kteří žijí s těmi, kteří trpí ADHD a hněvem, protože tito lidé mohou být stejně frustrovaní při řešení problému.

Ve spojení s ADHD existuje několik dalších dovedností pro řízení hněvu. Dovednost asertivity pomáhá člověku jednat méněAgresivní a vhodněji při žádosti o něco, co chce. Při jednání s ADHD a hněvem jsou také užitečné dovednosti, jako je relaxace, řešení problémů a řízení konfliktů. Další součástí řízení hněvu je morální školení, které pomáhá učit osobu, že fyzická agrese by měla být použita pouze pro sebeobranu.

Zatímco tyto různé techniky se používají k léčbě techniky s ADHD, lékař také obvykle předepisuje léky, které vám pomohou. K dispozici je mnoho typů léků, včetně psycho-stimulantů a ne-stimulantů. Pokud je lék užíván správně a dovednosti zvládání se správně využívají, ti, kteří trpí ADHD a hněv, se mohou naučit řešit oba problémy, i když zneužívání léků může vést k problémům s závislostí.