Was ist die Verbindung zwischen ADHS und Wut?
Das häufigste Verhalten, das mit der Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verbunden ist, ist die Wut. ADHS betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene, und viele Menschen mit dieser Störung haben Probleme mit Feindseligkeit, Aggression und negativem Verhalten. ADHS -Verhaltensweisen werden durch chemische Ungleichgewichte im Gehirn verursacht. In einigen Fällen sind sie ein Nebenprodukt sekundärer Symptome, einschließlich Motivation, Sorge, Frustration, Langeweile, Angst, geringem Selbstwertgefühl, Schlafmangel und Gefühlen der Hoffnungslosigkeit. Menschen weisen typischerweise sowohl chemische Ungleichgewalte Symptome als auch sekundäre Symptome auf, wenn sie an ADHS leiden. Es ist wichtig zu erfahren, wie ADHS und Wutmanagement koexistieren können. Der erste Schritt wäre, zu versuchen zu lernen, wie man die Frustrationsstufen steuert. Dies kann durch die Festlegung fester starrer Routinen einschließlich festgelegter Bedtimes und der begrenzten Zeit des Fernsehens und der Verwendung von Gaming -Geräten erfolgen. Zu viele Veränderungen gleichzeitig können dazu führenNeue Probleme, versuchen Sie jedoch zu vermeiden, mehrere gleichzeitig zu machen. Begrenzen Sie die Anzahl der Personen gleichzeitig. Dies wird beim ADHS -Leidensgefühl helfen, überwältigt zu werden und gleichzeitig die Geräusche einzuschränken. Versuchen Sie am wichtigsten, nicht zu aufdringlich zu sein, um Dinge zu erledigen. Bieten Sie häufig Pausen an.
Der zweite Schritt wäre, Reduktionstechniken zu unterrichten. Dies beinhaltet das Zählen nach hinten, tiefes Atmen, positive Aussagen und die Verwendung angenehmer Bilder. Wenn diese erreicht werden können, gehen Sie eher mit dem verbalen Ausdruck von Gefühlen als dem Zorn aus. Dieser Tipp ist auch gut für Menschen, die mit denen leben, die an ADHS und Wut leiden
Es gibt mehrere andere Fähigkeiten für das Wutmanagement in Verbindung mit ADHS. Durchsetzungsfähigkeit hilft der Person, weniger zu handelnAggressiv und angemessener, wenn er nach etwas fragt, das er will. Fähigkeiten wie Entspannung, Problemlösung und Konfliktmanagement sind ebenfalls hilfreich, wenn sie mit ADHS und Wut zu tun haben. Ein weiterer Bestandteil des Wutmanagements ist eine moralische Ausbildung, die hilft, einer Person zu unterrichten, dass körperliche Aggression nur zur Selbstverteidigung verwendet werden sollte.
Während diese verschiedenen Techniken zur Behandlung von ADHS verwendet werden, verschreibt ein Arzt in der Regel auch Medikamente, die helfen. Es stehen viele Arten von Medikamenten zur Verfügung, darunter Psycho-Stimulanzien und Nichtstimulanzien. Wenn das Medikament korrekt eingenommen wird und die Fähigkeiten zur Bewältigung ordnungsgemäß eingesetzt werden, können diejenigen, die an ADHS und Wut leiden, lernen, beide Probleme zu bewältigen, obwohl der Missbrauch der Medikamente zu Suchtproblemen führen kann.