Qual é a conexão entre TDAH e raiva?

O comportamento mais comum associado ao transtorno do déficit de atenção hiperatividade (TDAH) é a raiva. O TDAH afeta crianças e adultos, e muitas pessoas com esse distúrbio têm problemas com hostilidade, agressão e comportamentos negativos. Os comportamentos do TDAH são causados ​​por desequilíbrios químicos no cérebro. Em alguns casos, eles são um subproduto dos sintomas secundários, incluindo perda de motivação, preocupação, frustração, tédio, ansiedade, baixa auto-estima, falta de sono e sentimentos de desesperança. As pessoas normalmente exibem sintomas de desequilíbrio químico e sintomas secundários ao sofrer de TDAH.

A frustração do TDAH é o aspecto mais comum que leva a problemas de raiva. É importante aprender como o gerenciamento de TDAH e raiva pode coexistir. O primeiro passo seria tentar aprender a controlar os níveis de frustração. Isso pode ser feito estabelecendo rotinas firmemente rígidas, incluindo tempos de aceleração e tempo limitado assistindo televisão e usando dispositivos de jogos. Muitas mudanças ao mesmo tempo podem levar aNovos problemas, porém, tente evitar fazer vários ao mesmo tempo.

Outro método está tentando evitar a superestimulação. Limite o número de pessoas ao redor de uma vez. Isso ajudará com o sentimento do sofredor de TDAH de ficar sobrecarregado, além de limitar o ruído. Mais importante, tente não ser muito insistente em fazer as coisas; Ofereça quebras com frequência.

O segundo passo seria ensinar técnicas de redução. Isso inclui contar para trás, respiração profunda, declarações positivas e usar imagens agradáveis. Quando estes puderem ser realizados, passe para a expressão verbal de sentimentos, em vez de exibições de raiva. Essa dica também é boa para pessoas que vivem com aqueles que sofrem de TDAH e raiva, porque essas pessoas podem ficar tão frustradas ao lidar com o problema.

Existem várias outras habilidades para o gerenciamento da raiva em conjunto com o TDAH. A habilidade de assertividade ajuda a pessoa a agir menosAgressivo e mais apropriadamente ao pedir algo que ele quer. Habilidades como relaxamento, solução de problemas e gerenciamento de conflitos também são úteis ao lidar com o TDAH e a raiva. Outro componente do gerenciamento da raiva é o treinamento moral, o que ajuda a ensinar uma pessoa que a agressão física só deve ser usada para autodefesa.

Embora essas diferentes técnicas sejam usadas para tratar aqueles com TDAH, um médico também geralmente prescreve medicamentos para ajudar. Existem muitos tipos de medicamentos disponíveis, incluindo psico-estimulantes e não estimulantes. Se o medicamento for tomado corretamente e as habilidades de enfrentamento forem usadas corretamente, aqueles que sofrem de TDAH e raiva podem aprender a lidar com os dois problemas, embora o abuso da medicação possa levar a problemas de dependência.