Qual é a conexão entre ADHD e raiva?

O comportamento mais comum associado ao transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é a raiva. O TDAH afeta crianças e adultos, e muitas pessoas com esse distúrbio têm problemas com hostilidade, agressão e comportamentos negativos. Os comportamentos de TDAH são causados ​​por desequilíbrios químicos no cérebro. Em alguns casos, são um subproduto de sintomas secundários, incluindo perda de motivação, preocupação, frustração, tédio, ansiedade, baixa auto-estima, falta de sono e sentimentos de desesperança. As pessoas geralmente apresentam sintomas de desequilíbrio químico e sintomas secundários quando sofrem de TDAH.

A frustração do TDAH é o aspecto mais comum que leva a problemas de raiva. É importante aprender como o TDAH e o gerenciamento da raiva podem coexistir. O primeiro passo seria tentar aprender a controlar os níveis de frustração. Isso pode ser feito estabelecendo rotinas firmemente rígidas, incluindo horários de dormir definidos e tempo limitado assistindo televisão e usando dispositivos de jogos. Muitas alterações ao mesmo tempo podem levar a novos problemas, portanto, tente evitar várias ao mesmo tempo.

Outro método está tentando evitar a superestimulação. Limite o número de pessoas ao mesmo tempo. Isso ajudará com a sensação de que o paciente com TDAH está sobrecarregado, além de limitar o ruído. Mais importante, tente não ser muito insistente em fazer as coisas; oferecer pausas com frequência.

O segundo passo seria ensinar técnicas de redução. Isso inclui contar para trás, respirar profundamente, declarações positivas e usar imagens agradáveis. Quando isso puder ser realizado, passe para a expressão verbal de sentimentos, em vez de mostrar raiva. Essa dica também é boa para pessoas que vivem com pessoas que sofrem de TDAH e raiva, porque essas pessoas podem ficar igualmente frustradas ao lidar com o problema.

Existem várias outras habilidades para o controle da raiva em conjunto com o TDAH. A habilidade de assertividade ajuda a pessoa a agir de forma menos agressiva e apropriada quando pede algo que deseja. Habilidades como relaxamento, resolução de problemas e gerenciamento de conflitos também são úteis ao lidar com o TDAH e a raiva. Outro componente do controle da raiva é o treinamento moral, que ajuda a ensinar uma pessoa que a agressão física deve ser usada apenas para autodefesa.

Embora essas diferentes técnicas sejam usadas no tratamento de pessoas com TDAH, o médico também prescreverá medicamentos para ajudar. Existem muitos tipos de medicamentos disponíveis, incluindo psicoestimulantes e não estimulantes. Se o medicamento for tomado corretamente e as habilidades de enfrentamento forem usadas adequadamente, aqueles que sofrem de TDAH e raiva podem aprender a lidar com ambos os problemas, embora o abuso do medicamento possa levar a problemas de dependência.