Co je to Impostorův syndrom?

Impostorův syndrom je termín, který se používá k popisu pochybností, které někteří dokonalí a talentovaní lidé pociťují, přestože dostávají chválu, povýšení nebo jiná zasloužená uznání. Tito jednotlivci prý nemají schopnost internalizovat své vlastní úspěchy. Tento jev známý také jako podvodný syndrom není oficiálně uznáván jako psychologická porucha, ani není zahrnut do čtvrtého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch vydaného Americkou psychiatrickou asociací. Nicméně je to termín vytvořený v roce 1978 dvěma klinickými psychology a zůstává užitečným způsobem, jak oslovit ty, kteří mají pocit, že si nezaslouží své dobře vydělané úspěchy.

Pauline Rose Clance a Suzanne Imesová jsou ve výzkumné práci z roku 1978 připisována frázi „syndrom impostoru“ nebo „podvodný jev“. Studovali skupinu vysoce úspěšných žen, které získaly doktorské vzdělání nebo byly jinak uznány za jejich akademické a profesní úspěchy.

Vědci zjistili, že navzdory svým úspěchům a uznání od kolegů, mnoho žen necítilo žádný vnitřní pocit úspěchu a spokojenosti. Místo toho si mysleli, že nejsou tak inteligentní nebo talentovaní, jak si všichni mysleli, že jsou. Jinými slovy, charakterizovali se jako podvodníci, kteří měli prospěch z hloupého štěstí.

Tato počáteční studie vedla mnoho k tomu, aby spojili impostorový syndrom s dokonalými ženami. Protože mnoho z těchto žen bylo ve zvolené oblasti v menšině, jejich víra, že jsou podvodníky, byla připisována jejich náchylnosti k pocitu, jako by nepatřily. Výsledkem by bylo, že své úspěchy přisuzují štěstí, omylu nebo nadhodnocení svého talentu. Následný výzkum ukázal, že muži jsou téměř stejně náchylní k rozvoji podvodného syndromu jako ženy, a že tato zkušenost je běžná zejména u postgraduálních studentů.

Někdo citlivý na podvodný syndrom se nebude cítit hrdý nebo spokojený, když bude oceněn za své úspěchy. Když se nabídne zasloužená propagace, může se takový jedinec cítit, jako by došlo k chybě, a může být přesvědčen, že selhání je zajištěno ještě před pokusem. Spíše než přijímat gratulace od ostatních, může tato osoba reagovat deemfizací svých vlastních talentů, připsáním úspěchu štěstí nebo konstatováním, že si to opravdu nezaslouží.

To, co se může zdát jako předstíraná pokora, je ve skutečnosti upřímný pocit sebevědomí a neschopnost uznat své vlastní nadání a schopnosti. Osoba se syndromem podvodníka věří, že všichni kolem něj jsou mylní nebo oklamáni. Takový jedinec se může dokonce omluvit za své úspěchy a nabídnout omluvy, které odvádějí jeho tvrdou práci. Tito lidé často skrývají strach, že budou vystaveni jako podvodníci nebo podvody, které sami vidí.

Důležitým aspektem syndromu podvodníka je, že takové sebepodceňující myšlenky a připisování štěstí nebo omylu jsou zcela bez zásluh. Jednotlivec, který prožívá tento jev, je obvykle velmi inteligentní, pracovitý a ve svém oboru dobře respektovaný. Tato neschopnost objektivně vyhodnotit nebo internalizovat výsledky je charakteristickým znakem syndromu podvodníka.

Tento stav se obvykle projeví po několika sezeních individuální nebo skupinové terapie. Je to často dobře střežené tajemství, které vyžaduje pocit důvěry. Skupinová terapie může být zvláště užitečná, když se snaží upoutat pozornost jedince na nereálnost jejího sebepochybování, protože negace pozitivní zpětné vazby se často okamžitě stává jasnou. Terapeutickým cílem je přimět jednotlivce, aby rozpoznal tento vzorec chování a nahradil jej za sebeurčení.