Co to jest zespół impostora?

Zespół oszusta jest terminem używanym do opisania zwątpienia niektórych utalentowanych i utalentowanych ludzi pomimo otrzymywania pochwał, promocji lub innych zasłużonych wyróżnień. Mówi się, że takie osoby nie mają możliwości internalizacji własnych osiągnięć. Zjawisko to, znane również jako zespół oszustwa, nie jest oficjalnie uznawane za zaburzenie psychiczne, ani nie jest uwzględnione w czwartym wydaniu Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych opublikowanym przez American Psychiatric Association. Niemniej jednak jest to termin ukuty w 1978 roku przez dwóch psychologów klinicznych i pozostaje użytecznym sposobem na odniesienie się do tych, którzy uważają, że nie zasługują na swoje zasłużone sukcesy.

Pauline Rose Clance i Suzanne Imes przypisują się sformułowaniu wyrażenia „zespół oszusta” lub „zjawisko oszusta” w artykule z 1978 roku. Badali grupę kobiet odnoszących sukcesy, które uzyskały stopień doktora lub zostały w inny sposób uznane za osiągnięcia akademickie i zawodowe.

Naukowcy odkryli, że pomimo sukcesów i uznania ze strony kolegów wiele kobiet nie odczuwało wewnętrznego poczucia spełnienia i satysfakcji. Zamiast tego myśleli, że tak naprawdę nie byli tak inteligentni ani utalentowani, jak uważali to wszyscy inni. Innymi słowy, scharakteryzowali się jako oszuści korzystający z głupiego szczęścia.

To wstępne badanie doprowadziło wielu do skojarzenia zespołu oszusta z uznanymi kobietami. Ponieważ wiele z tych kobiet należało do mniejszości w wybranych przez siebie dziedzinach, ich przekonanie o byciu oszustem przypisywano ich podatności na odczuwanie, że nie należą. W rezultacie przypisywali swoje osiągnięcia szczęściu, błędom lub zawyżeniu ich talentów. Późniejsze badania wykazały, że mężczyźni są prawie tak samo podatni na rozwój zespołu impostera jak kobiety, a doświadczenie to jest szczególnie powszechne wśród studentów.

Ktoś podatny na zespół oszusta nie będzie dumny ani usatysfakcjonowany nagrodą za swoje osiągnięcia. Gdy zaoferuje się zasłużoną promocję, taka osoba może poczuć się, jakby popełniła błąd i może być przekonana, że ​​porażka jest zapewniona nawet przed próbą. Zamiast przyjmować gratulacje od innych, osoba ta może odpowiedzieć, podkreślając swoje talenty, przypisując swój sukces szczęściu lub stwierdzając, że tak naprawdę na to nie zasługuje.

To, co może wydawać się udawaną pokorą, jest w rzeczywistości szczerym poczuciem wątpliwości i niemożnością uznania własnych talentów i umiejętności. Osoba z zespołem oszusta uważa, że ​​wszyscy wokół są w błędzie lub oszukiwani. Taka osoba może nawet przeprosić za swoje osiągnięcia, oferując wymówki, które odwracają jego ciężką pracę. Ludzie ci często żywią obawę, że zostaną ujawnieni jako oszustów lub oszustów, za których się uważają.

Ważnym aspektem zespołu oszusta jest to, że takie samo-deprecjonujące myśli i przypisywanie szczęścia lub błędu są całkowicie bezcelowe. Osoba doświadczająca tego zjawiska jest zazwyczaj bardzo inteligentna, pracowita i szanowana w swojej dziedzinie. Ta niezdolność do obiektywnej oceny lub internalizacji osiągnięć jest cechą charakterystyczną zespołu oszusta.

Ten stan zwykle staje się widoczny po kilku sesjach terapii indywidualnej lub grupowej. Często jest to dobrze strzeżona tajemnica, której ujawnienie wymaga poczucia zaufania. Terapia grupowa może być szczególnie użyteczna, gdy stara się zwrócić uwagę jednostki na nierzeczywistość jej wątpliwości, ponieważ negacja pozytywnych informacji zwrotnych często staje się natychmiast jasna. Celem terapeutycznym jest skłonienie jednostki do rozpoznania tego wzorca zachowania i zastąpienia go afirmacją siebie.