¿Cuál es el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor es un término utilizado para describir la duda de las personas que algunas personas consumadas y talentosas sienten a pesar de recibir elogios, promociones u otros reconocimientos bien merecidos. Se dice que tales individuos carecen de la capacidad de internalizar sus propios logros. También conocido como síndrome de fraude, este fenómeno no se reconoce oficialmente como un trastorno psicológico, ni se incluye en la cuarta edición de la Manual de diagnóstico y estadística de trastornos mentales publicados por la Asociación Americana de Psiquiatría. Sin embargo, es un término acuñado en 1978 por dos psicólogos clínicos y sigue siendo una forma útil de referirse a aquellos que sienten que no merecen sus éxitos bien ganados.
A Pauline Rose Clance y Suzanne Imes se les atribuye acuñar la frase "Síndrome del Impostor" o "Fenómeno impostor" en un trabajo de investigación de 1978. Estudiaron un grupo de mujeres altamente exitosas que habían ganado títulos de doctorado o fueron reconocidos por su académico y profesorlogros en idiota.
Los investigadores encontraron que, a pesar de sus éxitos y reconocimientos de los colegas, muchas de las mujeres no sentían ningún sentido interno de logro y satisfacción. En cambio, pensaron que no eran realmente tan inteligentes o talentosos como todos los demás pensaban que eran. En otras palabras, se caracterizaron como impostores que se benefician de la suerte tonta.
Este estudio inicial llevó a muchos a asociar el síndrome del impostor con mujeres consumadas. Como muchas de estas mujeres estaban en la minoría en sus campos elegidos, su creencia de ser impostores se atribuyó a su susceptibilidad a sentirse como si no pertenecieran. Como resultado, atribuirían sus logros a la suerte, un error o una sobreestimación de sus talentos. Sin embargo, la investigación posterior ha revelado que los hombres son casi tan propensos a desarrollar el síndrome del impostor como las mujeres y que la experienciaE es especialmente común entre los estudiantes de posgrado.
Alguien susceptible al síndrome del impostor no se sentirá orgulloso o satisfecho cuando se otorgue por sus logros. Cuando se le ofrece una promoción bien merecida, dicho individuo puede sentir que ha habido un error y puede estar convencido de que el fracaso está asegurado incluso antes de intentarlo. En lugar de aceptar felicitaciones por parte de los demás, esta persona puede responder considerando sus propios talentos, atribuyendo su éxito a la suerte o afirmando que realmente no lo merece.
Lo que puede parecer una humildad fingida es, de hecho, una sensación sincera una duda e incapacidad para reconocer los propios talentos y habilidades. Una persona con síndrome del impostor cree que todos los que lo rodean están equivocados o engañados. Tal individuo incluso puede disculparse por sus logros, ofreciendo excusas que rayan de su arduo trabajo. Estas personas a menudo albergan el temor de ser expuestos como los impostores o fraudes que se ven a sí mismas.
un impocadorEl aspecto del síndrome del impostor es que tales pensamientos y atribuciones autocríticas a la suerte o el error son completamente sin mérito. El individuo que experimenta este fenómeno suele ser altamente inteligente, trabajador y muy respetado en su campo. Esta incapacidad para evaluar o internalizar objetivamente el logro es un sello distintivo del síndrome del impostor.
Esta condición generalmente se hace evidente después de algunas sesiones de terapia individual o grupal. A menudo es un secreto bien expulsado que requiere un sentido de confianza para revelar. La terapia grupal puede ser especialmente útil cuando se trata de atraer la atención del individuo a la irrealidad de su duda porque la negación de la retroalimentación positiva a menudo queda clara de inmediato. El objetivo terapéutico es lograr que el individuo reconozca este patrón de comportamiento y lo sustituya por uno de autoafirmación.