Was ist das Impostor -Syndrom?
Das Impostor-Syndrom ist ein Begriff, mit dem das Selbstzweifel beschrieben wird, wie einige versierte und talentierte Menschen trotz Lob, Werbeaktionen oder anderen wohlverdienten Anerkennungen empfinden. Solche Individuen sollen nicht die Fähigkeit fehlen, ihre eigenen Leistungen zu verinnerlichen. Dieses Phänomen, das auch als Betrugssyndrom bekannt ist, wird nicht offiziell als psychologische Störung anerkannt, und es wird auch nicht in die vierte Ausgabe des von der American Psychiatric Association veröffentlichten diagnostischen und statistischen Handbuchs für psychische Störungen aufgenommen. Trotzdem ist es ein 1978 von zwei klinischer Psychologen geprägter Begriff und bleibt eine nützliche Möglichkeit, sich auf diejenigen zu beziehen, die das Gefühl haben, ihre wohlverdienten Erfolge nicht zu verdienen.
Pauline Rose Clance und Suzanne IMES werden in einer Forschungsarbeit von 1978 das "Impostor -Syndrom" oder "Betrügerphänomen" zugeschrieben. Sie studierten eine Gruppe sehr erfolgreicher Frauen, die Doktoranden abgeschlossen hatten oder ansonsten für ihren akademischen und prof starkentermente Erfolge.
Die Forscher stellten fest, dass viele der Frauen trotz ihrer Erfolge und Anerkennung von Kollegen kein internes Gefühl der Leistung und Befriedigung verspürten. Stattdessen dachten sie, sie wären nicht wirklich so intelligent oder talentiert, wie alle anderen dachten. Mit anderen Worten, sie charakterisierten sich als Betrüger, die vom dummen Glück profitierten.
Diese erste Studie führte viele dazu, das Impostor -Syndrom mit versierten Frauen zu verbinden. Da viele dieser Frauen in ihren gewählten Bereichen in der Minderheit waren, wurde ihr Glaube, Betrüger zu sein, auf ihre Anfälligkeit zurückzuführen, als ob sie nicht gehörten. Infolgedessen würden sie ihre Erfolge auf Glück, Fehler oder eine Überschätzung ihrer Talente zurückführen. Nachfolgende Untersuchungen haben ergeben, dass Männer jedoch fast genauso anfällig für die Entwicklung des Betrügersyndroms sind wie Frauen und dass die Erfahrung die Erfahrunge ist besonders bei Doktoranden häufig.
Jemand, der für das Impostor -Syndrom anfällig ist, wird sich nicht stolz oder zufrieden fühlen, wenn sie für ihre Leistungen verliehen wird. Bei einer wohlverdienten Beförderung hat eine solche Person möglicherweise das Gefühl, dass es einen Fehler gegeben hat, und kann davon überzeugt sein, dass ein Scheitern noch vor dem Versuch gesichert ist. Anstatt Glückwünsche von anderen zu akzeptieren, kann diese Person darauf reagieren, indem sie ihre eigenen Talente unter Beachtung des Glücks zubezogen oder angibt, dass sie es nicht wirklich verdient.
Was wie vorgetäuschte Demut erscheinen mag, ist in der Tat ein aufrichtiges Gefühl eines Selbstzweifels und die Unfähigkeit, die eigenen Talente und Fähigkeiten zu erkennen. Eine Person mit Impostor -Syndrom glaubt, dass alle um ihn herum falsch oder täuscht werden. Eine solche Person kann sich sogar für seine Leistungen entschuldigen und Ausreden anbieten, die seine harte Arbeit beeinträchtigen. Diese Menschen beherbergen oft die Angst, dass sie als Betrüger oder Betrug entlarvt werden, die sie sich selbst sehen.
ImpoDer Aspekt des Impostor-Syndroms ist, dass solche selbstironischen Gedanken und Zuschreibungen für Glück oder Fehler völlig unbegründet sind. Die Person, die dieses Phänomen erlebt, ist normalerweise sehr intelligent, hart arbeitet und in seinem Gebiet gut angesehen. Diese Unfähigkeit, die Leistung objektiv zu bewerten oder zu internalisieren, ist ein Kennzeichen des Impostor -Syndroms.
Diese Erkrankung wird normalerweise nach einigen Sitzungen der Einzel- oder Gruppentherapie deutlich. Es ist oft ein gut gützliches Geheimnis, das ein Gefühl des Vertrauens erfordert. Gruppentherapie kann besonders nützlich sein, wenn versucht wird, die Aufmerksamkeit des Einzelnen auf die Unwirklichkeit ihres Selbstzweifels zu lenken, da die Negation von positivem Feedback häufig sofort klar wird. Das therapeutische Ziel ist es, das Individuum dazu zu bringen, dieses Verhaltensmuster zu erkennen und es durch Selbstbestätigung zu ersetzen.