Was ist das Impostor-Syndrom?
Das Betrüger-Syndrom ist ein Begriff, der verwendet wird, um den Selbstzweifel zu beschreiben, den einige erfahrene und talentierte Menschen empfinden, obwohl sie Lob, Beförderungen oder andere verdiente Anerkennungen erhalten. Diesen Personen mangelt es angeblich an der Fähigkeit, ihre eigenen Leistungen zu verinnerlichen. Dieses Phänomen wird auch als Betrugssyndrom bezeichnet und ist weder offiziell als psychische Störung anerkannt noch in der vierten Ausgabe des von der American Psychiatric Association herausgegebenen Handbuchs für psychische Störungen enthalten . Trotzdem ist es ein Begriff, der 1978 von zwei klinischen Psychologen geprägt wurde und nach wie vor ein nützlicher Ausdruck für diejenigen ist, die das Gefühl haben, ihre wohlverdienten Erfolge nicht verdient zu haben.
Pauline Rose Clance und Suzanne Imes werden in einem 1978 erschienenen Forschungsbericht die Ausdrücke "Betrüger-Syndrom" oder "Betrüger-Phänomen" zugeschrieben. Sie studierten eine Gruppe sehr erfolgreicher Frauen, die einen Doktortitel erworben hatten oder auf andere Weise für ihre akademischen und beruflichen Leistungen anerkannt wurden.
Die Forscher stellten fest, dass trotz ihrer Erfolge und Anerkennungen durch Kollegen viele der Frauen kein inneres Gefühl von Leistung und Zufriedenheit verspürten. Stattdessen dachten sie, sie seien nicht so intelligent oder talentiert wie alle anderen. Mit anderen Worten, sie charakterisierten sich als Betrüger, die vom blöden Glück profitierten.
Diese anfängliche Studie führte dazu, dass viele Betrüger-Syndrom mit vollendeten Frauen in Verbindung brachten. Da viele dieser Frauen in den von ihnen gewählten Bereichen in der Minderheit waren, wurde ihr Glaube, Betrügerin zu sein, auf ihre Neigung zurückgeführt, sich so zu fühlen, als gehörten sie nicht dazu. Infolgedessen würden sie ihre Leistungen auf Glück, Fehler oder eine Überschätzung ihrer Talente zurückführen. Nachfolgende Untersuchungen haben gezeigt, dass Männer fast genauso anfällig für die Entwicklung eines Imposter-Syndroms sind wie Frauen, und dass diese Erfahrung besonders bei Studenten im Aufbaustudium verbreitet ist.
Jemand, der für das Betrugssyndrom anfällig ist, wird nicht stolz oder zufrieden sein, wenn er für seine Leistungen ausgezeichnet wird. Wenn eine solche Person eine verdiente Beförderung erhält, hat sie möglicherweise das Gefühl, dass ein Fehler vorliegt, und ist davon überzeugt, dass das Scheitern bereits vor dem Versuch gesichert ist. Anstatt Glückwünsche von anderen anzunehmen, kann diese Person darauf reagieren, indem sie ihre eigenen Talente herabsetzt, ihren Erfolg dem Glück zuschreibt oder erklärt, dass sie es nicht wirklich verdient.
Was wie vorgetäuschte Demut erscheint, ist in der Tat ein aufrichtiges Gefühl von Selbstzweifel und die Unfähigkeit, die eigenen Talente und Fähigkeiten anzuerkennen. Eine Person mit Betrugssyndrom glaubt, dass sich jeder in seiner Umgebung irrt oder täuscht. Ein solcher Mensch kann sich sogar für seine Leistungen entschuldigen und Ausreden vorbringen, die seine harte Arbeit beeinträchtigen. Diese Menschen hegen oft die Angst, als Betrüger oder Betrüger entlarvt zu werden.
Ein wichtiger Aspekt des Betrüger-Syndroms ist, dass solche selbstironischen Gedanken und Zuschreibungen auf Glück oder Fehler völlig unbegründet sind. Das Individuum, das dieses Phänomen erlebt, ist normalerweise hochintelligent, fleißig und auf seinem Gebiet respektiert. Diese Unfähigkeit, Leistung objektiv zu bewerten oder zu internalisieren, ist ein Kennzeichen des Betrüger-Syndroms.
Dieser Zustand wird normalerweise nach einigen Sitzungen der Einzel- oder Gruppentherapie offensichtlich. Es ist oft ein gut gehütetes Geheimnis, das ein Gefühl des Vertrauens erfordert, um es preiszugeben. Gruppentherapie kann besonders nützlich sein, wenn versucht wird, die Aufmerksamkeit der Person auf die Unwirklichkeit ihres Selbstzweifels zu lenken, da die Negation eines positiven Feedbacks häufig sofort deutlich wird. Das therapeutische Ziel ist es, das Individuum dazu zu bringen, dieses Verhaltensmuster zu erkennen und es durch ein Verhalten zur Selbstbestätigung zu ersetzen.