Jaká je metoda lokusů?

Metoda lokusů je paměťová pomoc, která je podle legendy docela starověká. Toto mnemonické zařízení údajně používaly starověcí Řekové a Římané, když se připravovali na velké projevy, a to bylo i nadále populární po celé věky. Lidé, kteří si potřebují zapamatovat velké množství materiálu, zejména ve formě seznamů slov nebo konceptů, mohou považovat metodu užitečné. I když by to mohlo znít trochu podivně někomu, kdo to předtím nezkoušel, metoda lokusů se spoléhá na skutečnost, že lidé mají často velmi silnou paměť pro místa, která často často navštěvují. Například, pokud jste byli požádáni, abyste zavřeli oči a absolvovali rychlou mentální prohlídku své ložnice, pravděpodobně byste mohli pojmenovat mnoho hlavních položek v místnosti a jejich umístění z paměti.

Praktikující tJeho technika začíná vizualizací místa, s nimiž jsou velmi obeznámeni. Vytvářejí silný mentální obraz a odrážejí konkrétní objekty v tomto místě. Poté spojují slova na seznamu slov s objekty v místnosti. Například, pokud si člověk chtěl zapamatovat seznam barev, mohl by propojit barvy s objekty stejné barvy, jako v „Krytě na posteli je modrá .“ Metoda lokusů lze použít s různými nastaveními; pokud je nastavení známé, mělo by to být efektivní.

Aby byla metoda lokusů efektivnější, je důležité, aby byl co nejživější. Člověk by si měl představit objekty na seznamu, které interagují s objekty v místnosti, a člověk by se měl pokusit vytvořit nejen vzpomínku na slovo, ale vzpomínku na pocit. Například student medicíny, který se snaží zapamatovat si seznam svalů, by se mohl pokusit představit si manipulaci s různými objekty v místnosti a přemýšlet o tom, které svaly budou zapojeny pro různé pohyby.

Když si někdo chce vzpomenout na objekty na seznamu, lze provést mentální prohlídku místa k práci prostřednictvím seznamu. Tuto techniku ​​lze použít během testu, v řeči a v celé řadě dalších nastavení. Čím bohatší je mentální obraz, tím silnější budou síly vzpomínky. Metoda lokusů může být samozřejmě také použita k zapamatování sortimentu fyzických objektů a jejich prostorových vztahů, jak je vidět ve hře, kde jsou lidé zobrazeni sadu objektů na zásobníku a poté je podnos odstraněn a jsou požádáni, aby pojmenovali objekty.