Quelle est la méthode de locus?
La méthode des locus est un aide-mémoire qui, selon la légende, est assez ancienne. Ce dispositif mnémotechnique aurait été utilisé par les Grecs et les Romains antiques lorsqu’ils se préparaient pour de grands discours, et il a continué à être populaire à travers les âges. Les personnes qui ont besoin de mémoriser de grandes quantités de matériel, notamment sous forme de listes de mots ou de concepts, peuvent trouver la méthode des locus utile.
Dans la méthode des locus, quelqu'un associe des objets d'une liste à un emplacement spécifique. Bien que cela puisse paraître un peu étrange à quelqu'un qui ne l'a jamais essayée auparavant, la méthode du locus repose sur le fait que les gens ont souvent une mémoire très forte pour les lieux qu'ils fréquentent régulièrement. Par exemple, si on vous demandait de fermer les yeux et de faire un tour rapide de votre chambre à coucher dans l'esprit, vous pourriez probablement nommer de mémoire plusieurs des principaux objets de la pièce et leur emplacement.
Les praticiens de cette technique commencent par visualiser un emplacement avec lequel ils sont très familiers. Ils construisent une image mentale forte, reflétant des objets spécifiques à cet endroit. Ensuite, ils associent les mots de la liste de mots aux objets de la pièce. Par exemple, si vous souhaitez mémoriser une liste de couleurs, vous pouvez associer les couleurs à des objets de la même couleur, comme dans «la couverture sur le lit est bleue ». La méthode des locus peut être utilisée avec une variété de paramètres; tant que le réglage est familier, il devrait être efficace.
Pour rendre la méthode des locus plus efficace, il est important de la rendre aussi vive que possible. Il faut imaginer que les objets de la liste interagissent avec les objets de la pièce et essayer de créer non seulement le souvenir d'un mot, mais le souvenir d'une sensation. Un étudiant en médecine essayant de mémoriser une liste de muscles, par exemple, pourrait essayer d’imaginer la manipulation de divers objets dans la pièce et de réfléchir aux muscles qui seraient impliqués pour divers mouvements.
Quand quelqu'un veut rappeler les objets sur la liste, une visite mentale du lieu peut être effectuée pour parcourir la liste. Cette technique peut être utilisée pendant un test, dans un discours et dans une grande variété d'autres contextes. Plus l'image mentale est riche, plus les pouvoirs de rappel seront puissants. La méthode des locus peut aussi, bien sûr, être utilisée pour mémoriser un assortiment d'objets physiques et leurs relations spatiales, comme dans le jeu où un ensemble d'objets est présenté à un joueur, puis le plateau est retiré et on lui demande nommer les objets.