Jak mohu vyléčit kocovinu?

Chcete -li úspěšně vyléčit kocovinu, musíte nejprve pochopit účinky alkoholu na tělo. Když lidé pijí, stanou se dehydratovaní a jejich hladina cukru v krvi dramaticky klesá po počátečním cukru „vysoko“. Dehydratace a nízká hladina cukru v krvi bývají největšími příčinami kocoviny a mohou způsobit příznaky, jako je zvracení nebo nevolnost, bolesti hlavy, únava a v případě těžkého pití, dezorientace. Chcete -li vyléčit kocovinu, je důležité hydratovat tělo a obnovit hladinu cukru v krvi do zdravého rozsahu.

Nemusíte pít, abyste další den měli příznaky kocoviny. Někteří lidé zažijí alespoň menší kocovinu s jedním nebo dvěma nápoji večer předtím. Několik různých faktorů může způsobit, že kocoviny jsou velké nebo malé, včetně genetiky, věku, výšky a hmotnosti těla, alergie na taniny, jako jsou ty přítomné v červeném víně, typy léků, které užíváte, a pohlaví.

Mnoho argumentuje, že „vlasy psa“ nebo pití více alkoholu budouVyléčte kocovinu. Ve skutečnosti to může být nejhorší možný „lék“. Více alkoholu napraví nerovnováhu hladiny cukru v krvi, ale účinek je pouze dočasný. Dále, pití příliš mnoho by mohlo vést k otravě alkoholu. Metody „Vlasy of the Dog“ neléčí kocovinu, pouze to zpožďují.

Je nejlepší znovu hydratovat tělo vodou, sportovními nápoji nebo ovocnou šťávou. Kofein může způsobit, že se budete cítit ostražitěji, ale má diuretické vlastnosti a dále vyčerpá vodu v těle. Někteří lidé mají rádi sycené nápoje bez kofeinu, které někdy mohou uklidnit žaludku žaludku.

Pokud je to vůbec možné, sníst nějaký protein. Slanina a vejce, hamburger, jogurt nebo tvaroh mohou pomoci vyléčit kocovinu. Vyvarujte se sladkých alternativ, jako jsou koblihy nebo sladké role, protože tyto opět pouze zpožďují „cukrová havárie“. Protein naproti tomu pomáhá obnovit zdravou hladinu cukru v krvi. Nízká hladina cukru v krvi, kromě otrava účinků alkoholu, je jednou z hlavních příčin nevolnosti kvůli kocovině.

Pro bolest hlavy zvažte spíše užívání ibuprofenu nebo aspirinu než acetaminofenu a vyhýbejte se lékům obsahujícím kofein. Bylo prokázáno, že acetaminofen způsobuje poškození jater, zejména při přebytku během nebo po užívání alkoholu, takže by to mohlo být po kocovině nebezpečné. Kofein, přítomný v některých léky proti bolesti, znovu vytvoří problémy s dehydratací.

Při pokusu o vyléčení kocoviny věnujte pozornost příznakům podobným alergii. To jsou zvláště běžné při pití červeného vína, protože někteří lidé jsou alergičtí na taniny v tomto víně a mohou zažít ucpaný nos, svědivé oči nebo jiné příznaky podobné sena. Pokud si všimnete takových příznaků po pití určitých alkoholů, zvažte v budoucnu zdržení se těchto typů nápojů.

Budete muset řešit fyziologické výsledky konzumace alkoholu. Pokud se jí stravování zdá příliš náročné, zvažte jogurt aND proteinový prášek smoothie pro řešení vyčerpání tekutin a nízké hladiny cukru v krvi. Až příště pijete, tempo sami. Zvažte pití dvou nebo tří sklenic vody do každého nápoje alkoholu. Dále jíst bílkoviny, když pijete, aby se snížily trápení cukru v krvi.