Jak mohu minimalizovat rostlinné alergie?

Alergie na rostliny přinášejí nešťastným lidem kýchání, vodnaté oči, svědění kůže a mírné bolesti hlavy. Existuje mnoho způsobů, jak minimalizovat vaši expozici a reakci na pyl z rostlin. Můžete snížit závažnost vašich příznaků a zvýšit počet dnů bez příznaků. Mírné změny ve vašem oděvu, zvycích, terénní úpravě a povědomí vám přinesou rychlou, ale trvalou úlevu.

Všechny alergie na rostliny jsou výsledkem potahů pylu cirkulujícího ve vzduchu. Pyl se drží na vašem oděvu a kůži a dostane se do vašich očí, nosu a úst. Expozici můžete minimalizovat tím, že budete nosit klobouk, sluneční brýle, dlouhé rukávy a dlouhé kalhoty. Pyl může dokonce zůstat ve vlasech a pokračovat v podráždění. Dekontaminujte se poté, co jste byli venku, změnou oblečení a osprchováním.

Chcete-li získat úplnější režim, abyste se vyhnuli pylu, jděte ven co nejméně a zajistěte, aby vaše vnitřní prostředí bylo bez pylu. Udržujte vzduchové filtry v čističi vzduchu, klimatizace nebo ventilátorech v čistotě. Jeďte s okny nahoru a větrací otvory zavřené. Delegujte venkovní práce na profesionální službu nebo na jiné členy vaší domácnosti. Nedělají věci, jako je sekání trávníku, hrábě, zametání chodníků, ořezávání keřů a rostlin, plevelů, kompostů, rozmetaných mulčů nebo dokonce sbírání zeleniny nebo květin.

Několik národních agentur sleduje, co se nazývá „počet pylu“. Toto číslo udává denní odhad toho, kolik pylu cirkuluje ve vzduchu blízko vašeho bydliště. Kontrola tohoto čísla vás upozorní, pokud narazíte na vysoce rizikový den. Zkuste přijmout další preventivní opatření, abyste se vyhnuli alergiím na rostliny. Pyl je vždy obzvláště vysoký ráno, takže si naplánujte pochůzky na odpoledne.

Pokud máte větší kontrolu nad předním a zadním dvorem, trávníkem a krajinářskou úpravou sousedů, můžete podniknout trvalá opatření k vyloučení produkce jako pylu. Pouze samčí rostliny emitují velké množství pylu do vzduchu. Povzbuďte svou domácnost, sousedy a výbory pro plánování sousedství, aby zasadili pouze ženské stromy a keře.

Posuďte svůj vlastní majetek pro rostliny s vysokým pylem. Stromy jako javor, bříza, cedr, ořech, cypřiš, jilm, hikor, topol, popel a klenotník nejsou preferovány. Bermudská tráva, sagebrush a ambrózie jsou běžné rostliny, které způsobují sennou rýmu a alergie na rostliny. Udržování trávy úhledně pokosené zajistí, že tráva nebude kvetoucí vůbec. K odstranění plevelů použijte herbicidy nebo semena konkurující rostliny. Například můžete nahradit svah plevelů původními květy, které nevytvoří tolik pylu.