Jak mogę zminimalizować alergie roślin?
Alergie na rośliny powodują kichanie, łzawienie oczu, swędzenie skóry i łagodne bóle głowy u nieszczęśliwych osób. Istnieje wiele sposobów na zminimalizowanie ekspozycji i reakcji na pyłki roślin. Możesz zmniejszyć nasilenie objawów i zwiększyć liczbę dni bezobjawowych. Nieznaczne zmiany w twoim stroju, nawykach, krajobrazie i świadomości przyniosą szybką, ale trwałą ulgę.
Wszystkie alergie roślin są wynikiem kłębków pyłku krążących w powietrzu. Pyłek przykleja się do ubrania i skóry i dostaje się do oczu, nosa i ust. Możesz zminimalizować ekspozycję, nosząc kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, długie rękawy i długie spodnie. Pyłek może nawet pozostać we włosach i kontynuować podrażnienie. Odkaż się po wyjściu z domu, zmieniając ubrania i biorąc prysznic.
Aby uzyskać bardziej kompletny schemat, aby uniknąć pyłków, wyjdź na zewnątrz tak mało, jak to możliwe i spraw, aby środowisko wewnętrzne było wolne od pyłków. Utrzymuj filtry powietrza w oczyszczaczu powietrza, klimatyzacji lub wentylatorach w czystości. Jedź z zamkniętymi oknami i otworami wentylacyjnymi. Przekaż prace na zewnątrz profesjonalnej służbie lub innym członkom gospodarstwa domowego. Nie rób takich rzeczy, jak koszenie trawnika, grabie, zamiatanie chodników, przycinanie krzewów i roślin, chwastów, kompostu, rozsiewania ściółki, a nawet zbieranie warzyw lub kwiatów.
Kilka agencji krajowych śledzi tzw. „Liczbę pyłków”. Ta liczba daje codzienne oszacowanie, ile pyłku krąży w powietrzu w pobliżu miejsca zamieszkania. Sprawdzanie tej liczby ostrzega, jeśli masz dzień wysokiego ryzyka. Spróbuj zastosować dodatkowe środki ostrożności, aby uniknąć alergii na rośliny. Pyłek jest zawsze szczególnie wysoki rano, więc zaplanuj swoje sprawy na popołudnie.
Jeśli masz większą stałą kontrolę nad ogrodem od frontu i ogrodu, trawnikiem i krajobrazem sąsiada, możesz w pierwszej kolejności podjąć stałe działania w celu wyeliminowania produkcji pyłku. Tylko rośliny męskie emitują do powietrza duże ilości pyłku. Zachęcaj swoich domowników, sąsiadów i komitety planowania sąsiedztwa do sadzenia tylko żeńskich drzew i krzewów.
Oceń swoją własność dla roślin o wysokim poziomie pyłku. Drzewa takie jak klon, brzoza, cedr, orzech, cyprys, wiąz, hikora, topola, jesion i jawor nie są preferowane. Trawa bermudzka, szałwia i ambrozja to pospolite rośliny, które powodują katar sienny i alergie na rośliny. Utrzymanie trawnika starannie skoszonego pozwoli w ogóle nie zakwitnąć. Zastosuj herbicyd lub nasiona roślin konkurencyjnych, aby wyeliminować chwasty. Na przykład możesz zastąpić zbocze chwastów rodzimymi polnymi kwiatami, które nie wytworzą tak dużej ilości pyłku.