Hoe kan ik plantallergieën minimaliseren?
Plantenallergieën brengen niezen, waterige ogen, jeukende huid en milde hoofdpijn tot ongelukkige patiënten. Er zijn veel manieren om uw blootstelling aan en reactie op pollen van planten te minimaliseren. U kunt de ernst van uw symptomen verminderen en het aantal symptoomvrije dagen verhogen. Kleine veranderingen in je kleding, gewoonten, landschapsarchitectuur en bewustzijn zorgen voor snelle maar blijvende verlichting.
Alle plantallergieën zijn het gevolg van stuifmeelwolken die in de lucht circuleren. Stuifmeel kleeft aan je kleding en huid en komt in je ogen, neus en mond. U kunt uw blootstelling minimaliseren door een hoed, zonnebril, lange mouwen en lange broek te dragen. Het stuifmeel kan zelfs in je haar blijven en zijn irritatie voortzetten. Decontamineer jezelf nadat je buiten bent geweest door je om te kleden en te douchen.
Voor een completer regime om pollen te voorkomen, ga je zo min mogelijk naar buiten en maak je binnenomgevingen pollenvrij. Houd luchtfilters in uw luchtreiniger, airconditioning of ventilatoren schoon. Rijd met uw ramen omhoog en de ventilatieopeningen gesloten. Draag taken in de buitenlucht over aan een professionele dienst of andere leden van uw huishouden. Doe geen dingen zoals het gras maaien, harken, looppaden vegen, struiken en planten knippen, wiet, compost, mulch verspreiden, of zelfs groenten of bloemen verzamelen.
Verschillende nationale agentschappen houden bij wat een "pollenaantal" wordt genoemd. Dit getal geeft een dagelijkse schatting van hoeveel pollen in de lucht circuleert in de buurt van waar u woont. Als u dit nummer aanvinkt, wordt u gewaarschuwd als u een dag met een hoog risico tegenkomt. Probeer extra voorzorgsmaatregelen te nemen om plantallergieën te voorkomen. Stuifmeel is altijd bijzonder hoog in de ochtend, dus plan je boodschappen voor de middag.
Als u meer permanente controle hebt over uw voor- en achtertuin, gazon en het landschap van de buren, kunt u permanente maatregelen nemen om de productie als pollen in de eerste plaats te elimineren. Alleen mannelijke planten stoten grote hoeveelheden stuifmeel uit in de lucht. Moedig uw huishouden, buren en buurtplanningcomités aan om alleen vrouwelijke bomen en struiken te planten.
Beoordeel uw eigen bezit voor stuifmeelplanten. Bomen zoals esdoorn, berk, ceder, walnoot, cipres, iep, hickory, populier, as en plataan hebben niet de voorkeur. Bermuda-gras, alsem en ambrosia zijn veel voorkomende planten die hooikoorts en plantallergieën veroorzaken. Als u uw gazon netjes gemaaid houdt, zal het gras helemaal niet bloeien. Gebruik herbicide of zaad concurrerende planten om onkruid te verwijderen. Je zou bijvoorbeeld een heuvel van onkruid kunnen vervangen door inheemse wilde bloemen die niet zoveel stuifmeel creëren.