Hvordan kan jeg minimere planteallergier?

Planteallergier bringer uheldige, vandige øjne, kløende hud og mild hovedpine til de uheldige. Der er mange måder at minimere din eksponering og reaktion på pollen fra planter. Du kan reducere sværhedsgraden af ​​dine symptomer og øge antallet af symptomfrie dage. Lette ændringer i dit påklædning, vaner, landskabspleje og opmærksomhed vil medføre hurtig, men varig lettelse.

Alle planteallergier er resultatet af puffer af pollen, der cirkulerer i luften. Pollen klæber til dit tøj og hud og kommer ind i dine øjne, næse og mund. Du kan minimere din eksponering ved at bære en hat, solbriller, lange ærmer og lange bukser. Pollen kan endda forblive i dit hår og fortsætte sin irritation. Dekontaminer dig selv, når du har været ude ved at skifte tøj og tage et brusebad.

For at få et mere komplet skema for at undgå pollen skal du gå ud så lidt som muligt og gøre dine indemiljøer pollenfrie. Hold luftfiltre i din luftrenser, aircondition eller ventilatorer rene. Kør med dine vinduer op og åbningerne lukket. Delegere udendørs arbejde til en professionel service eller andre medlemmer af din husstand. Gør ikke ting som klippe græsplæne, rake, feje gangbroer, trim buske og planter, ukrudt, kompost, sprede mulch eller endda samle grøntsager eller blomster.

Flere nationale agenturer holder styr på, hvad der kaldes en "pollenoptælling." Dette tal giver en daglig skøn over, hvor meget pollen der cirkulerer i luften i nærheden af, hvor du bor. Kontrollering af dette nummer advarer dig, hvis du støder på en dag med høj risiko. Prøv at tage ekstra forholdsregler for at undgå planteallergier. Pollen er altid særlig høj om morgenen, så planlæg dine ærinder til eftermiddagen.

Hvis du har mere permanent kontrol over din for- og baghave, græsplæne og naboens landskabsarkitektur, kan du tage permanente foranstaltninger for at eliminere produktionen som pollen i første omgang. Kun mandlige planter udsender store mængder pollen i luften. Tilskynde din husstand, naboer og naboskabsplanlægningsudvalg til kun at plante kvindelige træer og buske.

Vurder din egen ejendom for høypollenplanter. Træer som ahorn, bjørk, cedertræ, valnød, cypress, alm, hickory, poppel, aske og sycamore foretrækkes ikke. Bermuda græs, sagebrush og ragweed er almindelige planter, der forårsager høfeber og planteallergier. At holde din græsplæne pænt klippet vil forhindre græs i at blomstre overhovedet. Anvend herbicid- eller frøkonkurrerende planter for at fjerne ukrudt. For eksempel kan du erstatte en bjergskråning med ukrudt med oprindelige vilde blomster, der ikke skaber så meget pollen.