Como posso minimizar as alergias vegetais?
Alergias vegetais trazem espirros, olhos lacrimejantes, coceira na pele e dores de cabeça leves para sofredores infelizes. Existem muitas maneiras de minimizar sua exposição e reação ao pólen das plantas. Você pode reduzir a gravidade dos seus sintomas e aumentar o número de dias livres de sintomas. Pequenas mudanças em seu traje, hábitos, paisagismo e consciência trarão alívio rápido, mas duradouro. O pólen gruda na sua roupa e na pele e entra nos olhos, nariz e boca. Você pode minimizar sua exposição usando um chapéu, óculos de sol, mangas compridas e calças compridas. O pólen pode até ficar no seu cabelo e continuar sua irritação. Descontamine -se depois de sair trocando de roupa e tomando banho.
Para um regime mais completo para evitar o pólen, saia o mínimo possível e torne seus ambientes internos livres de pólen. Mantenha os filtros de ar em seu purificador de ar, ar condicionado ou ventiladores limpos. DirigirCom o Windows Up e os Tents fechados. Delegar tarefas ao ar livre a um serviço profissional ou outros membros da sua casa. Não faça coisas como cortar a grama, ancinhas, varrer as passarelas, aparar arbustos e plantas, ervas daninhas, compostos, espalhar a cobertura morta ou até reunir vegetais ou flores.
Várias agências nacionais acompanham o que é chamado de "contagem de pólen". Esse número fornece uma estimativa diária de quanto pólen está circulando no ar perto de onde você mora. Verificar esse número o alerta se você estiver encontrando um dia de alto risco. Tente tomar precauções extras para evitar alergias vegetais. O pólen é sempre especialmente alto de manhã, então agende suas tarefas para a tarde.
Se você tiver um controle mais permanente sobre o seu pátio frontal e quintal, gramado e paisagismo do vizinho, poderá tomar medidas permanentes para eliminar a produção como pólen em primeiro lugar. Apenas plantas masculinas emitem grandes quantidadesies de pólen no ar. Incentive sua casa, vizinhos e comitês de planejamento da vizinhança para plantar apenas árvores e arbustos.
Avalie sua própria propriedade para plantas de alto policial. Árvores como bordo, bétula, cedro, nogueira, cipreste, olmo, nogueira, álamo, cinzas e sicômoro não são preferíveis. Bermuda Grass, Sagebrush e Ragweed são plantas comuns que causam alergias à febre do feno e plantas. Manter o seu gramado cuidadosamente impedirá que a grama floresça. Aplique plantas de herbicida ou sementes para eliminar ervas daninhas. Por exemplo, você pode substituir uma encosta de ervas daninhas por flores silvestres indígenas que não criarão tanto pólen.