Wie kann ich Pflanzenallergien minimieren?

Pflanzenallergien bringen Niesen, tränende Augen, juckende Haut und leichte Kopfschmerzen zu unglücklichen Betroffenen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Exposition und Reaktion gegenüber Pollen von Pflanzen zu minimieren. Sie können die Schwere Ihrer Symptome verringern und die Anzahl der symptomfreien Tage erhöhen. Leichte Änderungen in Ihrer Kleidung, Ihren Gewohnheiten, Ihrer Landschaftsgestaltung und Ihrem Bewusstsein bringen schnelle, aber dauerhafte Erleichterung.

Alle Pflanzenallergien sind auf Pollenflug zurückzuführen, der in der Luft zirkuliert. Pollen haften an Ihrer Kleidung und Haut und gelangen in Ihre Augen, Nase und Mund. Sie können Ihr Risiko minimieren, indem Sie einen Hut, eine Sonnenbrille, lange Ärmel und lange Hosen tragen. Der Pollen kann sogar in Ihrem Haar bleiben und seine Reizung fortsetzen. Dekontaminieren Sie sich nach Ihrer Abwesenheit, indem Sie sich umziehen und duschen.

Um Pollen zu vermeiden, gehen Sie so wenig wie möglich nach draußen und machen Sie Ihre Innenräume pollenfrei. Halten Sie Luftfilter in Ihrem Luftreiniger, Ihrer Klimaanlage oder Ihren Lüftern sauber. Fahren Sie mit geöffneten Fenstern und geschlossenen Lüftungsschlitzen. Übertragen Sie Aufgaben im Freien an einen professionellen Dienstleister oder andere Mitglieder Ihres Haushalts. Mähen Sie nicht den Rasen, harken Sie nicht, kehren Sie keine Gehwege, schneiden Sie keine Sträucher und Pflanzen, jäten Sie nicht, kompostieren Sie nicht, verteilen Sie keinen Mulch und sammeln Sie nicht einmal Gemüse oder Blumen.

Mehrere nationale Agenturen verfolgen, was als "Pollenzählung" bezeichnet wird. Diese Zahl gibt eine tägliche Schätzung darüber, wie viel Pollen in der Luft in der Nähe Ihres Wohnorts zirkuliert. Wenn Sie diese Nummer überprüfen, werden Sie gewarnt, wenn Sie auf einen Tag mit hohem Risiko stoßen. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um Pflanzenallergien zu vermeiden. Pollen sind morgens immer besonders hoch. Planen Sie daher Ihre Besorgungen für den Nachmittag.

Wenn Sie mehr permanente Kontrolle über Ihren Vorder- und Hinterhof, den Rasen und die Landschaftsgestaltung Ihres Nachbarn haben, können Sie permanente Maßnahmen ergreifen, um die Produktion als Pollen zu beseitigen. Nur männliche Pflanzen geben große Mengen Pollen in die Luft ab. Ermutigen Sie Ihren Haushalt, Nachbarn und Nachbarschaftsplanungskomitees, nur weibliche Bäume und Sträucher zu pflanzen.

Bewerten Sie Ihr eigenes Grundstück für pollenreiche Pflanzen. Bäume wie Ahorn, Birke, Zeder, Walnuss, Zypresse, Ulme, Hickory, Pappel, Esche und Bergahorn sind nicht zu bevorzugen. Bermuda-Gras, Beifuß und Ragweed sind häufige Pflanzen, die Heuschnupfen und Pflanzenallergien verursachen. Wenn Sie Ihren Rasen sauber mähen, kann das Gras überhaupt nicht blühen. Wenden Sie Herbizid oder Samen konkurrierender Pflanzen an, um Unkräuter zu beseitigen. Sie könnten beispielsweise einen Unkrauthügel durch einheimische Wildblumen ersetzen, die weniger Pollen produzieren.