Wie kann ich Pflanzenallergien minimieren?

Pflanzenallergien bringen niedende, wässrige Augen, juckende Haut und milde Kopfschmerzen zu unglücklichen Betroffenen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Exposition und Reaktion auf Pollen von Pflanzen zu minimieren. Sie können die Schwere Ihrer Symptome verringern und die Anzahl der symptomfreien Tage erhöhen. Leichte Änderungen in Ihrer Kleidung, Gewohnheiten, Landschaftsgestaltung und Bewusstsein bringen eine schnelle, aber dauerhafte Erleichterung. Pollen kleben an Ihrer Kleidung und Ihrer Haut und gelangen in Augen, Nase und Mund. Sie können Ihre Belichtung minimieren, indem Sie einen Hut, eine Sonnenbrille, lange Ärmel und lange Hosen tragen. Der Pollen kann sogar in Ihren Haaren bleiben und seine Reizung fortsetzen. Dekontaminieren Sie sich, nachdem Sie durch den Kleidungsstück gewechselt und geduscht wurden.

Für ein vollständigeres Regime, um Pollen zu vermeiden, gehen Sie so wenig wie möglich nach draußen und machen Sie Ihre Innenumgebungen pollenfrei. Halten Sie Luftfilter in Ihrem Luftreiniger, Klimaanlage oder Lüfter sauber. FahrenMit Ihren Fenstern und den Lüftungsschlitzen geschlossen. Delegieren Sie Outdoor -Aufgaben an einen professionellen Service oder andere Mitglieder Ihres Haushalts. Mähen Sie nicht wie den Rasen, rechnen, wandern Sie Gehwege, Schneiden von Sträuchern und Pflanzen, Unkraut, Kompost, verteilen Sie Mulch oder sammeln sogar Gemüse oder Blumen.

Mehrere nationale Agenturen verfolgen das, was als "Pollenanzahl" bezeichnet wird. Diese Zahl liefert eine tägliche Einschätzung, wie viel Pollen in der Nähe Ihrer Wohnung in der Luft zirkulieren. Wenn Sie diese Nummer überprüfen, warnt Sie, wenn Sie auf einen Tag mit hohem Risiko stoßen. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um Anlagenallergien zu vermeiden. Pollen ist morgens immer besonders hoch. Planen Sie also Ihre Besorgungen für den Nachmittag.

Wenn Sie eine dauerhaftere Kontrolle über Ihre Vorder- und Hinterhof-, Rasen- und Nachbarschaftsbau -Landschaftsgestaltung haben, können Sie dauerhafte Maßnahmen ergreifen, um die Produktion als Pollen zu beseitigen. Nur männliche Pflanzen emittieren große QuantitenPollen in die Luft. Ermutigen Sie Ihren Haushalt, Nachbarn und Nachbarschaftsplanungsausschüsse, nur weibliche Bäume und Büsche zu pflanzen.

Bewerten Sie Ihr eigenes Eigentum für hochkarätige Pflanzen. Bäume wie Ahorn, Birke, Zedern, Walnuss, Zypressen, Elm, Hickory, Pappel, Asche und Bergahor sind nicht vorzuziehen. Bermuda -Gras, Beifuß und Ragweed sind häufige Pflanzen, die Heuse und Pflanzenallergien verursachen. Wenn Sie Ihren Rasen ordentlich gemischt haben, verhindern Sie, dass Gras überhaupt blüht. Tragen Sie Herbizid- oder Saatgutpflanzen an, um Unkraut zu beseitigen. Zum Beispiel könnten Sie einen Hügel von Unkraut durch einheimische Wildblumen ersetzen, die nicht so viel Pollen erzeugen.