Come posso ridurre al minimo le allergie vegetali?
Le allergie vegetali portano starnuti, lacrimazione, prurito alla pelle e lievi mal di testa alle persone sfortunate. Esistono molti modi per ridurre al minimo l'esposizione e la reazione al polline delle piante. È possibile ridurre la gravità dei sintomi e aumentare il numero di giorni senza sintomi. Lievi cambiamenti nell'abbigliamento, nelle abitudini, nell'abbellimento e nella consapevolezza porteranno un sollievo rapido ma duraturo.
Tutte le allergie delle piante sono il risultato di sbuffi di polline che circolano nell'aria. Il polline si attacca ai vestiti e alla pelle e penetra negli occhi, nel naso e nella bocca. Puoi ridurre al minimo l'esposizione indossando un cappello, occhiali da sole, maniche lunghe e pantaloni lunghi. Il polline può anche rimanere nei capelli e continuare la sua irritazione. Decontaminati dopo essere uscito cambiando i vestiti e facendo una doccia.
Per un regime più completo per evitare il polline, esci il meno possibile e rendi i tuoi ambienti interni privi di polline. Tieni puliti i filtri dell'aria nel purificatore d'aria, nell'aria condizionata o nei ventilatori. Guidare con le finestre alzate e le prese d'aria chiuse. Delega le faccende all'aperto a un servizio professionale o ad altri membri della tua famiglia. Non fare cose come falciare il prato, rastrellare, spazzare passerelle, tagliare arbusti e piante, erba, compost, spargere pacciame o persino raccogliere verdure o fiori.
Diverse agenzie nazionali tengono traccia di quello che viene chiamato un "conteggio dei pollini". Questo numero fornisce una stima giornaliera della quantità di polline che circola nell'aria vicino a dove vivi. Il controllo di questo numero ti avverte se stai affrontando una giornata ad alto rischio. Prova a prendere ulteriori precauzioni per evitare allergie alle piante. Il polline è sempre particolarmente alto al mattino, quindi programma le tue commissioni per il pomeriggio.
Se hai un controllo più permanente sul cortile anteriore e posteriore, sul prato e sul paesaggio circostante, puoi innanzitutto adottare misure permanenti per eliminare la produzione come polline. Solo le piante maschili emettono grandi quantità di polline nell'aria. Incoraggia la tua famiglia, i vicini e i comitati di pianificazione del quartiere a piantare solo alberi e cespugli femminili.
Valuta la tua proprietà per le piante ad alto polline. Alberi come acero, betulla, cedro, noce, cipresso, olmo, noce, pioppo, frassino e sicomoro non sono preferibili. L'erba bermuda, la salvia e l'ambrosia sono piante comuni che causano la febbre da fieno e le allergie delle piante. Mantenere il prato ben tagliato eviterà la fioritura dell'erba. Applica erbicidi o piante concorrenti per eliminare le erbacce. Ad esempio, potresti sostituire una collina di erbacce con fiori selvatici indigeni che non creeranno tanto polline.