Jak mohu snížit koktání?
Koktání není, jak si mnoho lidí myslí, stav způsobený špatným rodičovstvím nebo nervovým dětem. Není to ani trvalá podmínka. Některé děti koktají, když se učí mluvit a vyřešit problém do jednoho roku nebo dvou. Většina koktání vykazuje významné rozdíly v oblasti zpracování mozku, což naznačuje, že koktání je neurologicky založeno a možná genetické. Přes roky teorií naznačujících, že relaxační terapie pomůže koktání, studie nepodporovaly, že tyto terapie ve skutečnosti snižují koktání. Místo toho jsou nejlepší metody, jak snížit koktání, založeny na terapii formování plynulosti a pomocí zařízení proti korasu.
Pokud chcete snížit koktání u dospělého, nejlepším místem, kde můžete začít, je řešení problémů s koktání u dětí. Zdaleka jsou děti, které jsou léčeny pro koktání, mnohem častěji snížit koktání v dospělosti nebo je zcela eliminovat. V amerických veřejných školách lze libovolný případ koktání volně řešitpatologem řeči. Ve skutečnosti se u mladšího dítěte vyslovovalo koktání, které je ve věku 3 let, kvalifikuje dítě na řečové jazykové služby a speciální bezplatné předškolní školy nebo terapie. Pokud má vaše dítě výraznou koktání, důkazy naznačují, že byste neměli „počkat na to“, ale hledat léčbu vašeho dítěte, zatímco je stále velmi mladý.
Bohužel ne všechny děti jsou potřebné k omezení koktání, když jsou mladí. To vedlo k řadě programů přijatých pro dospělé a starší děti. Jednou z metod, která ukazuje docela dost úspěchu, je terapie formování plynulosti. Tato terapie trénuje koktání, aby používal bránicové dýchání, konkrétně používal svaly v jejich čelistech, rtech a jazyku a zpočátku zpomalil mluvení. Tato metoda nejprve vytvoří spíše monotónní hlas, který je velmi pomalý, ale později, jakmile lidé dokázali snížit koktání, peopLE jsou povzbuzováni, aby urychlili svůj jazyk a přidali inflexi a intonaci. Dokončení programu tohoto typu trvá asi dva roky a má asi 75% úspěšnost.
novější způsob, jak snížit koktání, který nezahrnuje programy nebo terapii, je používání koktání. Dva z nejúčinnějších jsou zpožděná zvuková zpětná vazba (DAF) a Frekvenčně posunutá zvuková zpětná vazba (FAF). Tato zařízení dělají mírně změnit způsob, jakým člověk slyší svůj vlastní hlas. S DAF lidé zažívají mírné, doslova několik desetin sekundy, zpoždění před vyslechnutím vlastního hlasu. Zařízení FAF přenášejí hlasové zvuky na jiném hřišti. Obě tato zařízení mají asi 70% úspěšnost ve svém cíli snížit koktání, bez jakékoli další terapie. V kombinaci s terapií mohou být ještě úspěšnější.
Lidé mohou tvrdit, že koktání se vyskytuje nejvíce, když je koktání zdůrazněn. Místo toho patologové řeči jazyka věří, že koktači mAy se vyvíjí stitářem kvůli způsobu, jakým se s nimi zacházelo. Mohou se bát mluvit nebo se obávat, jak se budou objevit ostatním. Možná trpí posttraumatickým stresem, když byli škádnuty pro koktání jako děti.
Tyto emocionální jizvy mohou ovlivnit koktání, ale nezpůsobují to. Metody, jak snížit koktání ve stresových situacích, mohou zahrnovat kognitivní behaviorální terapii nebo terapii hovoru, aby se člověku pomohly zotavit z emocionálního poškození způsobeného ostatními, protože koktaly. Skupiny podpůrných koktání mohou také pomoci lidem vypracovat své vlastní emocionální potíže s koktání a mohou pomoci snížit koktání, které je přehnané, když se lidé cítí pod tlakem.