Wie kann ich Stottern reduzieren?

Stottern ist nicht, wie viele Leute meinen, ein Zustand, der durch schlechte Eltern oder nervöse Kinder verursacht wird. Es ist auch nicht immer ein dauerhafter Zustand. Einige Kinder stottern, wenn sie lernen, innerhalb von ein oder zwei Jahren zu sprechen und das Problem zu lösen. Die meisten Stotterer zeigen signifikante Unterschiede in der Gehirnverarbeitung, was darauf hindeutet, dass Stottern neurologisch bedingt und möglicherweise genetisch bedingt ist. Trotz jahrelanger Theorien, die darauf hindeuten, dass die Entspannungstherapie Stottern hilft, haben Studien nicht bestätigt, dass diese Therapien tatsächlich das Stottern reduzieren. Stattdessen basieren die besten Methoden zur Reduzierung des Stotterns auf der Therapie der Flussformung und der Verwendung von Anti-Stottern-Vorrichtungen.

Wenn Sie das Stottern bei Erwachsenen reduzieren möchten, sollten Sie sich am besten mit Stottern bei Kindern befassen. Bei Kindern, die wegen Stotterns behandelt werden, ist es weitaus wahrscheinlicher, dass sie das Stottern im Erwachsenenalter verringern oder ganz beseitigen. In öffentlichen Schulen in den USA kann jeder Fall von Stottern von einem Sprachpathologen frei angegangen werden. In der Tat qualifiziert das ausgeprägte Stottern des jüngeren Kindes im Alter von 3 Jahren das Kind für Sprachdienstleistungen und spezielle kostenlose Vorschulen oder Therapien. Wenn Ihr Kind ein ausgeprägtes Stottern hat, sollten Sie nachweislich nicht „abwarten“, sondern eine Behandlung für Ihr Kind in Anspruch nehmen, solange es noch sehr jung ist.

Leider müssen nicht alle Kinder behandelt werden, um das Stottern in jungen Jahren zu verringern. Dies hat zu einer Vielzahl von Programmen für Erwachsene und ältere Kinder geführt. Eine Methode, die viel Erfolg zeigt, ist die Fluency Shaping-Therapie. Diese Therapie trainiert den Stotterer, die Zwerchfellatmung zu nutzen, die Muskeln in Kiefer, Lippen und Zunge gezielt zu nutzen und das Sprechen zunächst zu verlangsamen. Diese Methode erzeugt zuerst eine ziemlich monotone Stimme, die sehr langsam ist. Später, wenn die Leute in der Lage waren, das Stottern zu reduzieren, werden sie aufgefordert, ihre Sprache zu beschleunigen und Beugung und Intonation hinzuzufügen. Ein Programm dieser Art dauert etwa zwei Jahre und weist eine Erfolgsquote von etwa 75% auf.

Eine neuere Methode zur Reduzierung von Stottern, die keine Programme oder Therapien umfasst, ist die Verwendung von Stottereinrichtungen. Zwei der effektivsten sind verzögertes Audio-Feedback (DAF) und frequenzverschobenes Audio-Feedback (FAF). Mit diesen Geräten wird die Art und Weise, wie eine Person ihre eigene Stimme hört, leicht verändert. Bei DAF kommt es zu einer geringfügigen Verzögerung, die buchstäblich einige Zehntelsekunden beträgt, bevor die eigene Stimme gehört wird. FAF-Geräte übertragen Sprachtöne mit einer anderen Tonhöhe. Beide Geräte haben eine Erfolgsquote von ca. 70% bei ihrem Ziel, das Stottern ohne zusätzliche Therapie zu reduzieren. In Kombination mit einer Therapie können sie sogar noch erfolgreicher sein.

Man könnte argumentieren, dass Stottern am häufigsten auftritt, wenn ein Stotterer gestresst ist. Stattdessen glauben Sprachpathologen, dass Stotterer aufgrund der Art und Weise, wie sie behandelt wurden, stressiges Stottern entwickeln können. Sie haben möglicherweise Angst zu sprechen oder sind besorgt darüber, wie sie anderen erscheinen werden. Sie leiden möglicherweise unter posttraumatischem Stress, weil sie als Kinder wegen Stotterns gehänselt wurden.

Diese emotionalen Narben können das Stottern beeinflussen, verursachen es aber nicht. Methoden zur Reduzierung von Stottern in Stresssituationen können kognitive Verhaltenstherapie oder Gesprächstherapie umfassen, um eine Person dabei zu unterstützen, sich von den emotionalen Schäden zu erholen, die von anderen Personen verursacht wurden, weil sie gestottert haben. Stotternde Selbsthilfegruppen können Menschen auch dabei helfen, ihre eigenen emotionalen Schwierigkeiten mit Stottern zu lösen, und sie können dazu beitragen, Stottern zu reduzieren, das übertrieben ist, wenn sie sich unter Druck gesetzt fühlen.