Comment puis-je réduire le bégaiement?
Comme beaucoup de gens le pensent, le bégaiement n’est pas une maladie causée par un mauvais parent ou des enfants nerveux. Ce n'est pas toujours une condition permanente. Certains enfants bégaient quand ils apprennent à parler et à résoudre le problème dans un an ou deux. La plupart des bègues présentent des différences importantes de traitement du cerveau, ce qui suggère que le bégaiement est neurologique et peut-être génétique. Malgré des années de théories suggérant que la sophrologie aiderait les personnes bègues, les études n'ont pas démontré que ces thérapies réduisent réellement le bégaiement. Au lieu de cela, les meilleures méthodes pour réduire le bégaiement sont basées sur la thérapie de mise en forme et l’utilisation de dispositifs anti-bégaiement.
Si vous souhaitez réduire le bégaiement chez un adulte, le meilleur endroit pour commencer est de traiter les problèmes de bégaiement chez les enfants. De loin, les enfants traités pour le bégaiement sont beaucoup plus susceptibles de réduire le bégaiement à l'âge adulte ou de l'éliminer complètement. Dans les écoles publiques américaines, tout orthophoniste peut être traité librement par un orthophoniste. En fait, le bégaiement prononcé chez le plus jeune enfant, dès l'âge de 3 ans, permet à l'enfant de bénéficier de services d'orthophonie et de soins préscolaires gratuits. Si votre enfant a un bégaiement prononcé, les preuves suggèrent que vous ne devriez pas «attendre», mais rechercher un traitement pour votre enfant alors qu'il ou elle est encore très jeune.
Malheureusement, tous les enfants ne reçoivent pas le traitement nécessaire pour réduire le bégaiement quand ils sont jeunes. Cela a conduit à une variété de programmes adoptés pour les adultes et les enfants plus âgés. Une méthode qui donne pas mal de succès est la thérapie de fluidité. Cette thérapie entraîne le bègue à utiliser la respiration diaphragmatique, à utiliser spécifiquement les muscles de la mâchoire, des lèvres et de la langue, et à ralentir la parole au début. Cette méthode produit d’abord une voix plutôt monotone et très lente, mais plus tard, une fois que les gens ont pu réduire le bégaiement, ils sont encouragés à accélérer leur langage et à ajouter une flexion et une intonation. Un programme de ce type prend environ deux ans et a un taux de réussite de 75%.
Un moyen plus récent de réduire le bégaiement, qui ne fait pas appel à des programmes ou à une thérapie, consiste à utiliser des dispositifs de bégaiement. Deux des plus efficaces sont le retour audio retardé (DAF) et le retour audio décalé en fréquence (FAF). Ces dispositifs ont pour effet de modifier légèrement la manière dont une personne entend sa propre voix. Avec DAF, les utilisateurs subissent un léger retard, littéralement de quelques dixièmes de seconde, avant d’entendre leur propre voix. Les appareils FAF transmettent des sons vocaux à une hauteur différente. L'objectif de ces deux appareils de réduire le bégaiement est d'environ 70%, sans traitement supplémentaire. Combinés à la thérapie, ils peuvent avoir encore plus de succès.
Les gens peuvent dire que le bégaiement se produit surtout quand un bègue est stressé. Au lieu de cela, les orthophonistes croient que les bègues peuvent développer des bégaiements stressants à cause de la façon dont ils ont été traités. Ils peuvent craindre de parler ou se demander comment ils vont apparaître aux autres. Ils souffrent peut-être de stress post-traumatique après avoir été taquinés pour avoir bégayé dans leur enfance.
Ces cicatrices émotionnelles peuvent affecter le bégaiement mais ne le provoquent pas. Les méthodes permettant de réduire le bégaiement dans des situations stressantes peuvent faire appel à une thérapie cognitivo-comportementale ou à une thérapie par la parole pour aider une personne à se remettre des dommages émotionnels infligés par les autres personnes résultant de son bégaiement. Les groupes de soutien du bégaiement peuvent également aider les personnes à résoudre leurs propres problèmes émotionnels et peuvent aider à réduire le bégaiement exagéré lorsque les personnes se sentent sous pression.